Když vy jste pětiletý dítě, můžete chichotat radostně, když jste říkal, že máte nejhezčí tvář s odpovídajícími štípnutí na tváři). Ale jakmile si uvědomíte své hmotnosti a vzhledu, stanete se velmi znepokojen obličeje tuku. S baculaté tváře, pro některé, je prvním výsledkem tělesné hmotnosti. To může vypadat dobře pro ostatní, ale pro většinu je to ne. Ztráty tváře tuků není tak jednoduché ve srovnání se ztrátou tuku v celém těle. Tento proces je obtížné, ale je attainable.1.) Sledujte, co jíte a řízení IT Vzhledem k tomu, obličeje tuk byl vliv tělesné hmotnosti, co jíte, má co do činění s jídlu. Když zadáte do jídelníčku na hubnutí, jste radu sledovat to, co jíte, nahrávat a zjistit, co to může přinést do vašeho těla. Tak jde se ztrátou tváře tuku: musíte sledovat, co budete konzumovat. Za prvé, budete mít příliš mnoho příjem soli? Sůl může způsobit zadržování vody v těle, které mohou vést k nadýmání. Místo toho, aby na tolik soli, najít nějaké zdravé potraviny, které mohou nahradit. Nebo, pokud jste opravdu nemůžete odolat mít to, mít nějakou kontrolu. Shake it do dlaně, než ve lžíci. Už moderation.2.) LOVE ovoce a zeleniny Možná jste dostali unavený už asi vždy vidět ovoce a zeleniny v každém tip hubnutí článku. Ale, ať se vám líbí nebo ne, tyto potraviny vám pomohou ztratit ty nadýchané tváře. Ovoce a zelenina jsou spalovače tuku, takže pokud vám mohou pomoci ztratit tělesné hmotnosti, jak daleko vaše obličejové váhu? 3). Rehydrataci Dont bát vody. Pokud například myslet, že když budete pít vodu, bude to dělat tváře měkkými, mýlíte se. Ve skutečnosti je příčinou nadýmání s tvářích se nemají dostatek vody v systému. Začněte milující vodu. Také zdržet pití alkoholu neboť přináší kalorie, které můžete přidat do svého fats.4.) Vykonává Stejně jako jakýkoli jiný postup hubnutí, ztrácí tuky na obličeji vyžaduje pohyb a akce od vás. Tento proces je jako domino. Když cvičíte ztratit tělesný tuk, jste také ztrácejí obličejové tuků. Pro efektivní cvičení, zkuste dělat aerobics.You by neměl trávit svůj čas mračil nebo trucovat jen kvůli tomu, že ty fluffs. Pokud diety na hubnutí bylo efektivní pro vás, rozběhnou se štíhlejší bradě a novým úsměvem.
