Pokud například jako většina lidí, pak budete toho bezpochyby být překvapeni, když slyším, že ovládání vašeho dnu, kyseliny močové a příznaky mohou být tak jednoduché, jak pít pomerančovou šťávu! Španělské studie zveřejněny v časopise American Journal of Clinical Nutrition v září 2003 ukázalo, že hladiny kyseliny močové jsou sníženy o vitaminu C v oranžové juice.In studie bylo šest žen a šest mužů musí vypít dvě sklenice pomerančové šťávy denně po dobu dvou týdnů . Potřebovali vypít 250ml sklo v dopoledních hodinách, a druhý v odpoledních hodinách, tj. celkem 500 ml za den. To obvykle znamená, že se v dalším s 250 mg vitaminu C každý day.The zbytek potravy během dvou týdnů, pokud každý z účastníků se o 136mg vitaminu C za den pro muže a 112 mg pro ženy . Tím se denní dávky vitaminu C pro mužské účastníky 386mg a ženských účastníků bylo 362mg.After dvou týdnů uplynulo, obsah vitamínu C v krvi mužů se zvýšil o 52 procent, i když vzrostla u žen o 22 procent. Nicméně je třeba zdůraznit, že ženy mají vyšší hladiny vitamínu C v krevním oběhu začít with.But ještě lepší bylo, že po dvou týdnech, mužské účastníky vedly ke snížení jejich hladiny kyseliny močové přibližně o 12,5 procenta, zatímco ženy vedly ke snížení jejich hladiny o 6,5 procenta. Na konci studie vitaminu C každý účastník snížil jeho nebo její dna kyseliny močové levels.Researchers to považuji za velmi důležité zprávy, zvláště když uvážíme, že se jednalo pouze o nárůst o 250 mg dvakrát denně (v porovnání s typickou vitaminového C, což je 500 až 1000 mg) a studie trvala pouze dva týdny. Jsou přesvědčeni, že pití dvakrát tolik šťávy v delším časovém období, například měsíc nebo šest měsíců, nebo dokonce celý život, by mohlo pomoci k trvalému snížení hladiny kyseliny močové a předejít záchvatům, protože ještě větší snížení hladiny kyseliny močové by mohlo být dosaženo . Mějte však na paměti, že tato studie byla provedena na zdravých jedinců ve věku 20-32. Také většina předepsané léky na snížení hladiny kyseliny močové budou snižovat hladinu podstatně více a rychleji, než se spoléhat na vitamínem C terapii sám. Výhodou tohoto přístupu je, že Vitamin C Je to mnohem příjemnější než užívání drog, a také levnější. A není tomu tak z ošklivé vedlejší účinky, které mnoho z dna léků. Ale pokud jste přemýšlel o použití vitaminu C na snížení hladiny kyseliny močové, měli byste nejprve poradit se svým doctor.A podstatně větší studie provedená v roce 2005 testován vitamín Cs účinnost na snížení hladiny kyseliny močové. Výzkumníci z Johns Hopkins University v Baltimore Marylandu a publikoval své studijní výsledky v červnovém artritidy a revmatismu časopis stejného roku, který používá doplňky stravy na 500 mg místo pomerančový džus. Vědci viděli podobných snížení hladiny kyseliny močové levels.This je důležitá zpráva, protože je velmi důležité pro lidi trpící na snížení hladiny kyseliny močové dnu před trvalým poškozením se provádí na různých postižených kloubů.
