Hledáte zeleného čaje informací? Mám nějaké pro tebe. Níže uvidíte fakta o obsahu kofeinu, historické použití a možných zdravotních přínosů doplnění. Začněme s kofeinem content.According s informacemi poskytovanými na Mayo Clinic, pití zeleného čaje přispívá k vaší denní příjem kofeinu. Částka, která obsahuje pohybuje od šálku poháru, ale můžete očekávat 10 60 mg na osm oz šálek. To je asi polovina toho, co byste našli v ekvivalentním šálku coffee.Many lékařů naznačují přechod od kávy na čaj, protože nižší obsah kofeinu, ale když přijde na zelené odrůdy, tam jsou některé další výhody. Listy z čajovníku Camellia sinensis obsahují antioxidanty, známý jako katechiny. Fermentační proces, který blackens a oxiduje listy zničí katechin obsah, ale nezvyšuje obsah kofeinu, protože někteří lidé věří. Takže může být buď různé vám trochu kofeinu podporu, ale pouze zelených zvýší vaše antioxidační intake.When jde o historické použití, tam je napsáno zeleného čaje informace z 1191 našeho letopočtu. V knize, kterou napsal čaj Zen kněz, je popisován jak mít pozitivní vliv na životně důležitých orgánů, ale zejména srdce. To bylo používáno tradičních léčitelů ke kontrole krvácení, hojení ran, regulovat tělesnou teplotu, zvýšit hladinu cukru v krvi, zlepšuje funkci močového a podporovat digestion.Modern den Vědci potvrdili některé z těchto použití, ale jiné ne. Pokud jde o podporu trávení jde, to záleží na osobě. To může zlepšit funkci moči, protože je diuretikum aktivitu. Diuretika zabránit kapaliny retention.It by nebylo účinné pro kontrolu krvácení, protože působí proti koagulační aktivity. To by ve skutečnosti zvýšit průtok tím, že brání srážení krve. Toto, nicméně, je to dobrá věc na srdce, kde sraženiny mohou způsobit infarkt a mozku, kde sraženiny mohou způsobit strokes.Recent zeleného čaje informace z Vanderbilt University of Medicine zjistila, že denní dávka extraktu významně snižoval LDL a celkového cholesterolu. LDL je často označován jako špatný typ, protože se lepí na arteriální stěny, se oxiduje a způsobuje blockages.Theres není mnoho dat, která podporují jejich použití pro snížení hladiny cukru v krvi. Antioxidant resveratrol převzal záři reflektorů za to, že pokud jde o regulaci benefit.As teplotu a podporu trávení, že zelený čaj informace byly ze zdroje, který předpokládá, budeme pít čaj. Někteří z nás to nelíbí. Pokud ano, pak jděte do toho a pít, jen si uvědomit, že váš celkový denní příjem kofeinu by neměl přesáhnout 400 500mg. Něco vyšší může způsobit řadu zdravotních problems.If se vám nelíbí nápoj, můžete získat výhody tím, že doplněk, který obsahuje extrakt. Jednou z výhod, které byly nalezeny moderními výzkumnými pracovníky je snížené riziko rakoviny. Nesmějí dohodnout na všechny zeleného čaje informace, které jsou k dispozici, ale zdravotničtí pracovníci se shodují, že zvýšit denní příjem antioxidantů snižuje riziko rakoviny a srdečních onemocnění tím, že neutralizuje volné radikály a zabraňuje oxidačnímu stresu. Zelený čaj antioxidanty jsou jen některé z mnoha v přírodě.
