Korejský ženšen: Jak moc potřebujete Daily

Korejský ženšen, také známý jako červený ženšen Panax ginseng, červené nebo Panax ginseng, má řadu pozitivních zdravotních výhod?. Ženšenu často připomínají lidskou podobu a jsou někdy nazýváni "manroot" nebo "kořen člověka". Mezi zdravotní přínosy uvedené pro ženšen patří: nižší hladiny cukru v krvi, zvýšená imunitní systém, antioxidační vlastnosti a stimulace produkce buněk imunitního systému nazývaných "killer T-buňky." Ženšen Formuláře

Ženšen je k dispozici v různých formách. Mnoho lidí považuje celek, sušený kořen být nejlepší. Nicméně, práškové formy, plátky kořene a destilovaná podstata kořene ženšenu jsou snadno dostupné. Kromě toho, ženšen čaje jsou zcela běžné v asijských potravin. Vyšší kvalita, jsou dražší formy obecně myšlenka mít více a lepší aktivní ingredience.
Daily Doporučení

Bez ohledu na formu ženšenu, doporučená denní dávka je což odpovídá přibližně 1 - 2 g sušeného kořene ženšenu. Mnoho komerčně dostupné ženšen výrobky obsahují méně než ženšen seznamu na obalu, takže nákup vašeho ženšen ženšen nebo výrobky od renomovaného dodavatele je to dobrý nápad. Ženšen může být užíván denně po dobu až 3 měsíců. Nicméně, po 3 měsících, to je často dobrý nápad dát pauzu od ženšen na měsíc nebo dva.
Kdo by neměli užívat ženšen

I když ženšen je bezpečný, by lidé s vysokým krevním tlakem poraďte se s lékařem dříve, než začnete ženšen. Lidé na inhibitory monoaminoxidázy phenelzine může dojít manio-jako symptomy. Pokud užíváte jakékoliv antidepresivum nebo psychiatrickou léčbu, je důležité se poradit se svým lékařem, než začnete ženšen. Těhotné ženy by se měly vyvarovat ženšen bez předchozí porady s lékařem.
Odrůdy ženšenu

když je obecně považována za korejské čínské červené Panax ginseng nejlepší, červené Panax ženšen od jiných pěstitelů je také považována za vynikající. Nejlepším příkladem je červená Panax ginseng roste v americkém státě Wisconsin. Tento ženšen je považován za výborný, a vzhledem k jeho relativně bohaté nabídky, je mnohem levnější než více vzácné a často padělky, korejštině a čínštině červenou Panax ginseng.