Jak být šťastný

Štěstí má různé významy pro každého člověka. Předtím, než se můžete naučit, jak být šťastní, musíte nejprve definovat, co je štěstí pro vás znamená, a pak můžete hledat ven. Věci, které budete potřebovat
Journal
Zobrazit další instrukce
1

zjistit, co je pro vás důležité v životě. Například: Myslíte si ceníte určitý druh práce, materiální věci, vztah, čas sám, čas s ostatními, čas na odpočinek, čas být kreativní, čas na čtení, čas pro poslech hudby nebo čas se bavit? To jsou jen některé z možností.
2

Přemýšlejte o době, kdy jste se cítili šťastní, dobré nebo obsahu. Kde jsi byl? Kdo jsi se? Co jste dělali, myšlení nebo pocit, že se budete cítit šťastní?
3

rozhodnout, že více času ve svém životě, aby se více o tom, co je pro vás důležité, a budete se cítit šťastnější. Chcete-li být šťastný, budete muset udělat štěstí prioritou ve vašem životě.
4

Začněte s malými věcmi a pracovat až do těch větších. Malé věci mohou být čtení 15 minut, na procházku, volat přítele nebo koupi velký vonící mýdla, šampony, svíčky nebo čaj, který se vám bude líbit pokaždé, když ji použijete.
5

Zaměření na to, co je o sobě pozitivní, ostatní a život obecně, namísto toho, aby obydlí na negativní. V deníku, zapsat tolik pozitivních věcí, jak si můžete myslet. Mějte ho vždy po ruce, aby si v průběhu, a pokračovat v přidávání k němu.
6

ocenit to, co funguje ve vašem životě právě teď. V hlavních oblastech svého života, jako vaše zdraví, zaměstnání, milostný život, přátelé, rodina, peníze a životní situaci, co se děje v pořádku?