Připravte se čelit širokou škálu emocí a strachu, když se rozhodnete říct své milované máte bulimii.
2
Vyberte si lidé řeknou, že víte, bude milovat a podporovat místo odsouzení. Udělejte si krátký seznam těchto osob.
3
Zapište si přesně to, co chcete říct své rodině a přátelům a úplné zveřejnění vašeho boji s bulimií.
4
Přineste tištěné informace o bulimii sdílet s lidmi, řeknete jim dát lepší informace z důvěryhodných zdrojů.
5
Vezměte váš nejlepší přítel s vámi pro extra podporu, když řeknete své blízké ta o své stravovací návyky.
6
shromáždit lidi na seznamu v klidném místě bez rušivých vlivů z a říct jim, co jste procházejí. Nahlédněte do písemným prohlášením nebo číst z něj, pokud je třeba, aby byl proces jednodušší na sebe.
7
očekávat různé odpovědi, včetně překvapení, ticho, pláče a porozumění. Mějte na paměti, to jsou jen počáteční reakce na zprávy, a nikoli na vás jako člověka.
8
Připravte se odpovědět na některé otázky, lidé mohou mít o bulimii. Někteří lidé budou vědět, co je bulimie a další budou Potřebujete více informací k pochopení toho, co jste procházejí.
9
Dejte vědět svým blízkým, jak vám může pomoci s překonáním bulimii. Vyjádřete, že jste říkal jim tvé bitvy, protože budete potřebovat jejich pomoc k překonání této poruchy příjmu potravy.
10
Poslouchejte slova povzbuzení a lásky, a věří, že slova, která uslyšíte opravdu určen pro vás, protože lidé Záleží mi na tobě.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena