Jak pomoci někomu s depresí

Deprese v této zemi rostou téměř epidemických sazeb. Mít člena rodiny nebo blízký přítel trpí depresí může být docela stresující. Při depresi někoho, koho milujete si samozřejmě chceme pomoci. Je však nezbytné, aby si pomoci správným způsobem, nebo byste mohli skončit dělá víc škody než užitku. V tomto článku se podíváme na to, jak můžete pomoci někomu s depresí. Návod
Jak pomoci někomu s depresí
1 všechno

studie, která jste si možná o depresi a její léčby. Získat tolik vhled do stavu, v jakém je v lidských silách. Čím více budete vědět o depresi, a co váš milenec bude procházet, tím více budete mít možnost, aby mu pomohla, když nemusí být schopen pomoci sám.
2

Udělejte si čas pro sebe. Péče pro někoho, kdo je v depresi může být velmi stresující a emocionálně vyčerpávající. To začne vybírat svou daň na vás. Ujistěte se, aby si nějaký čas dolů ze situace. Promluvte si s přáteli o tom, co jste procházejí, nebo najít podpůrnou skupinu. Budete mít k ničemu své milované, pokud jste unavení a vystresovaný sami.
3

být spolehlivý. Depresivní člověk potřebuje hodně lásky a podpory. Ona potřebuje vědět, že se mohou spolehnout na vás tak určitá úroveň soudržnosti zůstává v jejím životě. Připravte se na horské dráze emocí. Depresivní lidé mohou jít přes některé opravdu temné chvíle.
4

Znát své vlastní omezení. Je pravda, že můžete pomoci, ale nebudete moci léčit osobu. Nakonec mu musí pomoci sám. Pokud se věci stanou příliš špatné pro člověka, je třeba získat další odborníky dovnitř Deprese není jen, že v nízké náladu. Někteří lidé s depresí se může stát sebevražedné. Pokud máte pocit, že věci se blíží bodu, dostat ven pomoci okamžitě.
5

přijmout své vlastní pocity. Vzhledem To bude velmi stresující a emocionální i pro vás. Budete se cítit smutný a rozzlobený. Nepoužívejte láhev to. Musíte si promluvit tyto pocity se s ostatními. Udržet tyto pocity mohou vést k vlastní nemoci.