žili, aby jedli, nebo jíst žít, který z nich žijeme. Měli bychom jíst žít, ale většina z nás žili, aby jedli. Jsem jedním z těch, kteří žili, aby jedli. Miluju jídlo, Miluji vzhled, vůni a chuť potravin. Rád jím po celou dobu, a mají večírky se spoustou lahodný potravin a nápojů. Ně Jsem také součástí velmi obézní populaci na světě. Byl jsem bojují za roky ztratit nežádoucí váhu fast.I napsat to s vámi podělit o velmi důležitou tajemství mnozí z nás don t víte o, a don t použití. To dělá divy, a já jsem měl úspěch s tímto velmi malým zvyku v posledních několika měsících. Ještě nejsem na místě, kde bych mohl říci, že jsem snížil všechny své nežádoucí váhu, ale přesto. Ale jedna věc je jistá, jsem se vidět a cítit výsledky a já jsem se tam dostat. Budu na moje ideální váha v žádném okamžiku all.So, co je tajemství se ptáte. No, je to všechno o velikosti porcí. Průměrná osoba s žaludek by měl být tak velký, jak vaše dvě pěsti dohromady. To je množství jídla, vaše tělo potřebuje, aby vyráběl dostatek energie pro vaše každodenní úkoly. Ideální stravovací návyk je jíst jen takové množství zdravých potravin alespoň šestkrát denně a budete mít více energie a méně fat.What jsem udělal, to dělá divy se kácení na mých porcí jídla. Beru snídaně, oběd a večeře s zdravé svačiny mezi jídly, rozprostřené po dobu tří hodin. Cílem je mít menší jídla častěji během dne. Máme-li na paměti, nejíst po slunci se stejně, měli jídlo, které jíme během dne být spálen jako energie, když jsme aktivní, po západu slunce jsme se obecně méně aktivní, pro ně méně energie popáleniny od toho, co jíme, a to je přirozeně uloženy jako fat.The řezání mých porcí pracuje takto, jsem začal nejprve tím, že můj velký plat Obvykle jsem měl, a snížit ji o jednu třetinu za první týden. Pak se každý týden poté jsem si ostříhala část se opět třetí. Trvalo mi celkem asi dva měsíce se dostat až na velikost mé jídlo je stejně jako moje dvě pěsti dohromady. Pokud pracujete na to budete vidět, že jsem byl vlastně jíst hodně zbytečných potravin, které moje tělo nepotřebuje, a nemohl transformovat to všechno na energii do další velké jídlo, NĚ moje tělo uloženo vše, co k nedobrovolnému fat.By seká můj části s původním výsledkem je snížit nežádoucí váhu, jsem vlastně udělal několik velmi dobrých věcí pro mé tělo. I volné nežádoucí tuk rychle, můj metabolismus zrychluje, mé energetické hladiny jsou vyšší a já jsem prostě pocit, great.Any dietu, která vám řekne jíst stejně jako se vám líbí a budete stále ztrácejí nežádoucí tuk rychle, leží na vás. Musíte jíst méně častěji.
