Jak čistit Benzodiazepiny ze systému

Lékaři předepisují benzodiazepiny k léčbě různých úzkost, záchvaty a poruchy spánku. Stejně jako většina ostatních léků, benzodiazepiny mají dlouhý seznam nežádoucích účinků, včetně deprese, ztráta paměti, noční můry a rychlý srdeční tep. Zbavit tělo benzodiazepiny, musíte začít detoxikační proces. Tento proces vyžaduje detox odstranit tolik toxinů z vašeho každodenního života, jako je to možné. To zahrnuje cigarety, alkohol a kofein. V závislosti na tom, jak dobře se budete držet detoxikační proces, je možné, že všechny stopy benzodiazepinů bude z vašeho systému do týdne. Věci, které budete potřebovat
voda
vláken
čerstvé ovoce a zeleninu
Vitamin C
Cvičení
Zobrazit další instrukce
1

udržet si dobře hydratované tím, že pije tři litry vody denně. Voda jde dlouhou cestu v odplavování všechny druhy toxinů z vašeho systému.
2

Vyhýbejte se potravinám, které jsou s vysokým obsahem tuku a cukru. Vaše tělo musí pracovat tvrději --- což znamená, že detoxikační proces zpomalil --- rozebrat tyto potraviny. Také mějte na sodík které konzumují na minimum. Sodík bude zvyšovat krevní tlak, což bude zase dát přidanou zátěž do svého srdce.
3

Konzumujte dostatek předmětů s vysokým obsahem vlákniny. Zelenina a celá zrna mají vysoké množství vlákniny, nebo můžete přidat vlákninový doplněk do vašeho denního režimu vitamínů.
4

Vyplňte svůj jídelníček s čerstvou zeleninou a ovocem. Nejen, že budou pomáhat v procesu detox, ale jsou také plné živin, které vaše tělo potřebuje, aby ji udrželi zdravou.
5

Zvyšte svou vitamin C tím, že denní doplněk. Glutathion pomáhá pohon toxiny z jater a vyskytuje se přirozeně v vitamínu C.
6

Začněte a držet s denním cvičením, která trvá alespoň 30 minut denně. Během cvičení rutiny, začnete se potit, což pomůže odstranit benzodiazepinů z vašeho systému.