Jak podporovat dobrý obraz těla v dospívající dívky

Obraz těla hraje velkou roli v dívčině celkové sebevědomí. Můžete mít pocit, že váš fyzický vzhled chybí v oblastech, které jste žádnou kontrolu nad, jako velké struktury kostí nebo pihy něco regulovatelným jako hmotnost. S negativní vnímání těla zvyšuje riziko poruch příjmu potravy, deprese a posedlost hubnutí. Podpora mladistvou ženu, jak mít zdravé vnímání těla je velmi důležité, protože se vyvinou do mladých dospělých. Návod
1

zaměřit se na její silné místo, který jí umožňuje soustředit se na to, co ona chce změnit nebo kde to chybí. Pokud nemůže hrát fotbal, protože ona nemůže běžet rychle a důsledně, možná že narazí na vraha homerun v softballu. Povzbuďte ji, aby prozkoumala všechny své oblasti zájmu, jak najít, kde je její odbornost je, jestli je to ve sportu, umění, hudby či vzdělání.
2

Monitor její mediální obraz sledovat a promluvit si s ní o tom. Média zde hrají velkou roli v tom, jak dospívající dívka vyvíjí vnímání těla. Přibližně polovina reklamy a jedna třetina všech článků v časopisech dospívajících zaměřit se na něco, co souvisí s tělesnou nebo osoby samostatně výdělečně vzhled. Kontrast mezi reklam zaměřených k show televizní žen a televizních pánských show je obrovská. Některé 56 procent z reklamy byl prokázán v průběhu pořadů televizních žen se zaměřuje na krásu, ve srovnání s pouhými 3 procenty na výstavy mužů.
3

pochválit vaše dospívající dívka často, a to nejen, když vypadá dobře fyzicky. Když si může myslet, že je to nádherný make-up a nové šaty pro formální tance, ona pořád cítím tak krásná, když je v jiných šatech kolem domu? Dejte ji vědět, jak lesklé vlasy, je, jak poučné její poslední esej napsala bylo, nebo jak kreativní její nejnovější příběh je. Pochvaly, aby muži a ženy všech věkových kategorií dobrý pocit, ale často komplimenty učí dospívající dívky, aby i nadále uzavřený.
4

Vyhledejte pozitivních vzorů. Místo soustředění se na modelky či Barbie-jako žen, podporovat ji, snažit se být jako své oblíbené ženské hudebník, umělec a spisovatel. Tyto typy zpráv, ukázat jí, že může vyniknout v životě a být pozitivní, o její self-image, když se učí přijmout nejen své silné, ale její slabé stránky, jakož i rozvíjet.