Jak se k léčbě závislosti na alkoholu

Alkoholismus je vážný problém, který může mít vliv na každou část vašeho života. To může ohrozit vaše zdraví, vaše vztahy, váš život a svou kariéru. Závislost na alkoholu může být těžké překonat na vlastní pěst, a možná budete potřebovat odbornou pomoc, a to buď v ambulantní nebo ústavní kapacity. Některé self-péče opatření jsou rovněž nezbytné ukončit závislost. Pokyny
1

vyhledejte léčbu. Mluvit s zdravotníka vám pomůže zkoumat problémy, které vedly k pití a pomůže vám najít způsob, jak přestat kouřit. Budete mít možnost zkoumat negativní přesvědčení, zvyky a chování, a nahradit je novými. Váš rádce také vám pomůže nastínit konkrétní cíle a strategie léčby, které vám pomohou vzdát alkoholu.
2

poraďte se se svým lékařem o léky na pomoci omezit chutě nebo způsobit nepříjemné reakce, když budete pít. Patří mezi ně antabuse, Revia, Campral a Vivitrol. Tyto léky nemůže zaručit, budete přestat pít a jsou nejúčinnější jako součást léčebného plánu, který zahrnuje poradenství a podporu skupiny, mimo jiné.
3

Zvažte použití přírodních terapií pro doplnění své závislosti léčba. University of Maryland Medical Center navrhuje následující úpravy by mohly být užitečné pro vás. Kudzu může snížit touhu po alkoholu. Navíc často homeopatické léky se používají k léčbě závislosti na alkoholu a abstinenční příznaky. Patří Arsenicum album, Nux vomica, Lachesis a staphysagria. Homeopatie je velmi individuální systém medicíny, pokud máte zájem o využití, měli byste setkat s profesionální homeopat pro maximální prospěch
4

Zkuste akupunkturu,. To by mohlo pomoci zmírnit chutě a zmírnit vedlejší účinky na odstoupení od smlouvy. To je nejlepší používat jako podpůrné opatření, a nikoli jako jediný prostředek léčby.
5

Přejít na Anonymních alkoholiků nebo jiné podpůrné skupiny, kde jste obklopeni s lidmi, kteří procházejí stejnou věc. Tyto podpůrné skupiny pomohou cítit méně sám ve svém boji, a můžete získat tipy a rady od ostatních zotavuje alkoholiků, jak se vypořádat s tímto problémem.
6

Najít způsob, jak zvládat stres a další negativní emoce , jsou nebezpečné spouštěče, které mohou vést zpátky k alkoholu. Pravidelně cvičte, a experimentovat s jógy, meditace, pozitivní vizualizace a cokoli jiného, ​​co cítíte lépe. Udělejte si čas na své koníčky a zájmy.
7

Zvažte lůžkových zařízeních rehabilitace, které nabízejí více náročnou léčbu, pokud zjistíte, ambulantní léčba neúčinná. Váš lékař nebo jiný zdravotnický personál jsou dobrým zdrojem informací o vhodném léčebného centra.