Jak pomoci starších dospělých vyrovnat s osamělostí

Změny, které přicházejí s věkem nás může cítit méně užitečná, osamělý a izolovaný. Zprávy ukazují, že samota je často příčinou úzkosti a deprese u starších dospělých. Dobrou zprávou je, že můžete překonat osamělost. Pokyny
1

hledat podporu od svých vrstevníků. Povídání o starých dobrých časech s rodinnými příslušníky Vašeho věku může pomoci zmírnit samotu. Zůstat v kontaktu s přáteli z minulosti také vám pomůže zůstat v kontaktu s ostatními.
2

Navštivte místní senior centrum, a to zejména k jídlu. Jídla je o více než jíst. Kamarádství, která přichází s sdílení jídla dohromady je jedním z nejlepších způsobů, jak se ovlivňovat sociálně
3

Dobrovolník v místní nemocnici, škola, kostel nebo knihovny,. To vám může pomoci obnovit cílevědomost v životě. Dobrovolnické aktivity umožňují nejen oslovit ostatní, ale také cítit potřeba. Je to také skvělá příležitost k rozvoji nových přátelství a pracovat na udržení pozitivní výhled.
4

získat na internetu. Ať už se účastní v chatovací místnosti nebo na blogy s ostatními, kteří sdílejí podobné zájmy, zapojit se do on-line třídě nebo surfovat po webu, a to nejen budete komunikovat s ostatními, ocitnete se cítit méně osamělý. K dispozici jsou nové webové stránky zaměřené na vedoucí publikum vyvíjeny každý den. S počtem starších osob používajících internet stále v tak rychlým tempem, komunikovat s ostatními on-line nabízí jedinečnou příležitost vybudovat nové vztahy.