Letní teplo a vlhkost může pohrávat na příznaky menopauzy, především navození více menopauzální návaly horka a noční pocení. V různých případech je vysoké vlhkosti uznána jako spíše špatný člověk, než vyšších teplotách. Ale prominentní teplo spolu s konstantní vysokou vlhkostí je možná jeden z nejhorších scénářů pro menopauzy horké blesku /noc potu poškozený. Vysoká vlhkost se jeví jako zvlášť zákeřná vzhledem k tomu, že mnozí popisují jako výsledek dusí, že není schopen dýchat a dusivé "tlakový hrnec" účinek. Můžete vidět, že vysoká vlhkost vzduchu s doprovodným endemických teplot vysoká 90 nebo 100 to může být problematické. I když příznaky menopauzy poškozený se mění ty stravu symptomů snižujících doplňky, zdravý rozum velí, že mohou chtít, aby zůstali daleko od nejteplejšího a nejvlhčí kus den tím, že hledají chladnější prostředí. Vzhledem k tomu, horkých klimatických cílů dovolenou, může menopauze horký blesk symptom poškozený chcete vyhnout dlouhé polední procházky na pláži (to obvykle znamená, horký písek a žádný stín), v úctě k (relativně) studené vody z bazénu nebo klimatizovaných pokoj. Romantická procházka po pláži lze uložit za pozdní odpoledne /podvečer, kdy není slunce v zenitu a oceánské větry havepicked up.If jste nám občan z východu nebo středozápadu, musíte být zvláště dobře působivé klimatických změn zažijete, pokud cestujete do tropických oblastí v letním months.You muset chvíli "až" vaše menopauza léčba doplněk dávky pomoci v proti teplotu /změny vlhkosti a aby se zabránilo přímému slunečnímu záření během nejutiskovatelštějších částí dne. Tyto triky by nemělo znamenat, že menopauze rekreant (který strávil malé jmění, aby se dospělo k jejich "sen" dovolenou na místě) se omezují na jejich klimatizovaného prostoru pro celou cestu, ale zdravý rozum pravidla by měla apply.During nejteplejší část dne, a pokud venku, měl by se podívat na všechny dostupné shade.Other úvahy by měly zahrnovat zamezení horké a kořeněné potraviny, kávu, teplé nápoje a nošení těsného a omezující clothing.Preferences měl přiklonit k světlé lehké (odvod schopen) oblečení, hodně čisté vody nebo nápojů sportovní typ známý nahradit elektrolyty. Je to velmi jednoduché, aby se rychle k dehydrataci v mnohem teplejším klimatu. Pobyt hydratovaný je velmi cenná. I když lákavé, snaží zabránit většina ovocných nápojů na bázi na bázi alkoholu, které nabízí místních lidí. Jedná se o velmi silně nahraje se s různými druhy lihovin, které jsou antagonisty návaly horka a noční pocení. Alkohol šněrovací nápoje brousit dehydrataci, ne jiná cesta kolem.
