Takže tvůj kámoš chlubí svým novým šest balení abs, sundal košili a klepnutím na kamenovali jako břišní svaly, máte pocit, že chcete kopnout ho za to. Jak jsi to udělal? Možná jste se ho ptala na tuto otázku poté, co při pohledu na jeho perfektní abs. Váš kamarád vám řekne spoustu věcí, jako je strava a cvičení břicha. Jenom ho poslouchat, chcete udělat to hned! 1. Ten vám řekne, že správná strava je číslo jeden klíč. I když máte neukojitelnou patra na dobré jídlo, radí vám uříznout na výkrm nádobí a zaměřit se na zdravé potraviny, jako jsou čerstvé zeleniny, bílkovin obohacených potravin a balených cukrů. Žádné nezdravé jídlo je dokonce dovoleno ve vaší stravě. Připomíná, abyste měli dostatek vody vzít. V oněch dnech sladké chutě, středně jíst čerstvé ovoce a proteinových nápojů a barů, stačí vyplnit tento sladké. Ale jak je to možné, vyhýbat příliš mnoho sladkostí, což zničí diet.2. Řekne vám, že kardiovaskulární cvičení a břišní cvičení opravdu funguje. Mít správné stravy program nestačí. Možná jste odolávání těmto výkrm potraviny, ale pokud netrénujete si zpevnit ty břišní tuky závěsné, pak už nic nebude nikdy dosaženo. Kardio cvičení spálí těchto nežádoucích tuků, břišní cvičení zpevňuje ty volné muscles.3. Řekne vám ukáznit sebe a změnit svůj životní styl. Řekl, že tělo potřebuje čas na odpočinek a načerpat novou energii. Nutit sami dělat všechny tyto věci najednou není dobré. Zdravá strava režim by měl být pečlivě přemýšlel. Můžete začít vydělávat jídlo plánů následovat každý den a být schopni přijít s opravdu zdravá jídla. S kardio cvičení a břišní cvičení, vlak se to dělat pravidelně. To neznamená, že to dělá každý den, můžete začít nějaké cvičení každý druhý den, nebo alespoň třikrát týdně, spalovat tuk a pevné to vše together.While váš kamarád chtít to nejlepší pro vás i pro dosažení těchto šest balení abs, že muži snít, měli byste dát si trochu času na rozmyšlenou. Nemyslím, že je třeba odložit své poslání na čalounění jídlo v přijímání a zpevnit ji s břišní cvičení. Co chci říci je to, že jsou ty tipy od svého kamaráda opravdu funkční pro vás? Ty mají různé životní styl, postoje, životní sílu a stravovací návyky. I když lze říci, že je to pro něho pracoval, by bylo dobré pracovat pro vás, to není vždy případ. Nyní mi dovolte, abych vám hodný radu zde. Pokud opravdu nezávidím těch šest balení abs a chcete žít zdravým životním stylem, nejlepší způsob, jak to udělat, je poradit se skutečnými odborníky o tom. Získání šest balení abs, není tak jednoduché, jak váš přítel vám říkám. Tam je více k dietě a cvičení, než si myslíš. Pokud si opravdu chcete znát tajemství za dokonalé, že abs, je to stále nejlepší sledovat zdravé a spolehlivé programy, které mohou určitě vám abs jste snil, aniž by byla ohrožena vaše zdraví a bezpečnost.
