Shape up! Váš partner může být říkal, že vaše břišní tuk roste každý den. Co se tehdy vaše břišní svaly se stal paušální tuků. Stává se to proto, že jste byli ubytovaní v před televizí nebo počítačem tak dlouho, že máte tendenci zapomínat žít zdravý a aktivní životní styl. Život to tak na hovno! Nemusíte být pecivál celý život Samozřejmě, že chcete vypadat dobře na ni! A je to určitě nepříjemné pro ni říct, že se tloustne, ale hezky řekne vám, že hořkou skutečnost. Ale to je jen láska radu, aby vás od vašich nohou znovu. Takže v příštích několika dnech, jsi plánu žít zdravě a zacvičit si vaše břišní muscles.The první věc, kterou udělal, je, aby zdravé stravování každý den. Můžete se zbavit sladká jídla uvnitř lednici. Můžete je nahradit čerstvou zeleninou. Můžete přijít s pokrmy s vysokým obsahem bílkovin a sacharidů. Můžete dát do hodně vody a ovocných šťáv. Můžete se podívat do zdravé recepty a postupujte podle nich, stejně jako si can.Then další akce je práce na vaše břišní svaly. Crunch sem tam lámání chleba. Vy sit ups v 20., 30, a 50s. Děláte to každý den, a stejně jako pocení ji k smrti. Na konci dne, místo toho dobrý pocit ze sebe, cítíte příliš unavený dělat jiné věci. Máte pocit, vystresovaný se všemi tréninku zařadíte in.You tuto rutinu po dobu dvou týdnů, ale zdá se, jako by se nic nezměnilo mnoho. Jste ztrácí své zaměření teď. Můžete cítit podvedený. Takže to, co by mohlo být špatně s celým režimem? Dovolte mi začít tím, že řekne, že není vůbec nic špatného na převzetí iniciativy, aby vypadala dobře a udělejte si dobrý pocit. Motivace je tam, a to je dobrý začátek off. Ale zatímco ty zdravé stravovací návyky a cvičení na břišní svaly mohou pracovat pro někoho jiného, neznamená to, že by to mohlo fungovat po zbytek plemene. To je špatný nápad. Co nevíte pravděpodobně může ublížit you.While motivaci, odhodlání a pozitivní mysl může skutečně pomoci v celém procesu ztrácí břišní tuk a tónování vaše abs, vám chybí tu něco. Vidíš ty celebrity a další hvězdné hráče, kteří předvedou své pevné břicho s časopisem představovat? Mají tajemství. Tento tajný program je klíčem, který nemáte ve snu uspět a mít dokonalé abs. Oni se odkazují na to jako tajný program, aby svůj život a svaly v kondici. Jakmile budete mít program na stranu, nikdy nic nazmar, ani čas, ani effort.You může mít všechny sílu vůle na světě zůstat fit, ale pokud nemáte program, který vás dovede správně na to, jak se do formy vaše břišní svaly, pak jste zůstat mrtvý nebo těžce poškozené.
