Přírodní byliny, které zvyšují serotoninu

Vyrobeno v mozku serotonin je chemická látka, která hraje důležitou roli v lidské duševní pohody. Lidé s nízkou hladinou serotoninu mohou trpět depresí nebo vykazují náhlé změny v chování. Serotonin nedostatky mohou vést k úzkosti, zlosti a agrese. Existují léky, které mohou pomoci obnovit tyto úrovně. Nicméně, pro lidi, kteří chtějí využívat přírodní léčby, jsou byliny, které mohou zvýšit hladinu serotoninu. Funkce

neurotransmiter relé zpráv mezi různými mozkovými buňkami. Serotonin je neurotransmiter nebo chemický posel nachází v mozku, který má mnoho funkcí. Pomáhá při regulaci nálady, poruchy spánku, tělesné teploty, chuť k jídlu a metabolismus. To také hraje roli při zmírňování deprese a dalších psychických a emočních stavů. Z tohoto důvodu může nerovnováha hladiny serotoninu způsobit vážné zdravotní problémy. Nízké hladiny serotoninu může způsobit deprese, úzkost, smutek a další změny v chování.

Význam

k léčbě deprese a jiných duševních stavů spojených s nedostatkem serotoninu, léky nazývaných selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu (SSRI) může být první linií obrany. SSRI práce inhibicí zpětného vychytávání serotoninu v mozku, což zase zvyšuje hladinu serotoninu v mozku mezer mezi cells.A přirozený způsob, jak zvýšit serotonin je používat bylinky jako třezalky, které mohou mít podobný účinek některých léků ze skupiny SSRI . Ženšen je další tradiční byliny používané k léčbě některých symptomů nedostatku serotoninu, jako je deprese a úzkost.



Třezalka

století, bylinkáři používají St John je mladina k léčbě onemocnění, která zahrnovala rány, řezné rány, popáleniny, úzkost, nespavost a deprese. Dnes je tato bylina je populární lék na deprese. Podle National Institutes of Health, některé studie a údaje naznačují, že mírné až středně těžké deprese třezalka tečkovaná může být účinek jako některé SSRI. Nicméně, další výzkum je třeba ukázat svou skutečnou účinnost v léčbě deprese. Chemické látky zvané hyperforin nalézt v této byliny mohou pomoci inhibovat zpětné vychytávání serotoninu.

Ženšenu

V tradiční čínské medicíně, ženšen je rostlinný přípravek užívaný k léčbě onemocnění, jako je deprese, nespavost a únava. Bylinkáři tvrdí, že ženšen zvyšuje člověka pocit pohody a působí proti fyzické a psychické zátěži. Podle Národního centra pro doplňkovou a alternativní medicínu, chemické látky v ženšenu tzv. ginsenosidů zdají být zodpovědný za léčivé vlastnosti spojené s tímto herb.Ginseng může zvýšit hladinu serotoninu. Pokud však vezmeme serotoninu zvyšují drogy nebo bylinných doplňků, jako jsou ženšen a třezalka tečkovaná může způsobit hromadění serotoninu v těle. To by mohlo vést ke stavu nazývanému serotoninový syndrom, který může způsobit vážné zdravotní problémy (viz zdroje).
Upozornění

Ačkoli tyto byliny mohou zvýšit hladinu serotoninu, existuje žádný vědecký důkaz, který podporuje použití těchto bylin k léčbě deprese nebo jiné zdravotní podmínky. Lidi musí poradit se svým doctors.There jsou vedlejší účinky spojené s oběma z těchto bylin. U některých lidí, možné nežádoucí účinky používání třezalky a ženšen jsou žaludeční potíže a bolesti hlavy. Třezalka může interagovat s léky, jako jsou antidepresiva a antikoagulancii.