Jak získat více zrn s klíčky pšenice

pšeničných klíčků je centrem pšeničných zrn , nebo část pšenice , které klíčí , aby se stal pšeničných klíčků . Pšeničné klíčky , je jedním z největších výživových potravin k dispozici , protože každá unce obsahuje více živin , než jakékoliv jiné obilí . Pokud se snažíte získat více zrna do svého každodenního jídelníčku , z pšeničných klíčků je snadno ovladatelný a skvělá pro vaše zdraví. Pokyny
1

Získejte více zrna ve vaší stravě , jakož i větší bílkoviny , vitamíny a minerály . Pšeničné klíčky je fantastické pro vegetariány , protože obsahuje více vitamínů skupiny B , bílkoviny a železo . Navíc je to skvělý zdroj vitamínu E , draslík, fosfor , riboflavin , lecitin , vápník , zinek , selen a hořčík.
2

Užijte si jemně sladkou ořechovou chuť pšeničných klíčků ve vašem pečení. Pšeničné klíčky doplňuje jen o nějaký chléb , stejně jako koláče a sušenky . Stačí zaměnit jednu čtvrtinu požadovaného množství mouky ve vašich oblíbených receptů s pšeničných klíčků .
3

Začněte svůj den s posílením zrn jíst pšeničné klíčky k snídani . Je to skvělé, když si připravíte ji v teple , jako ovesné vločky s medem a mlékem dle vašeho výběru. Můžete si také stříkne na ovoce nebo smíchat se svým obilovin , vajec nebo jogurtu .
4

Přidat pšeničných klíčků na Vaše další jídla stejně , jako špagety doplňuje omáčky , rendlíky , nádivkou , bramborová a tuňák saláty , tvaroh a vegetarián poklesy .