Jak žít s spina bifida occulta

Spina bifida occulta je vlastně nejmírnější forma tohoto konkrétního stavu, v závislosti na Mayo Clinic, a to je často není ani diagnostikován, dokud to náhodou objeveny prostřednictvím náhodného rentgenového nebo jiného zobrazovacího procesu zaměstnání z jiného důvodu zcela. Takže, žít s spina bifida occulta často není problém pro většinu lidí s touto genetickou stavu. Obvykle postihuje obratle L5, což je jeden z obratlů se nachází v bederní oblasti zad. Pokyny
1

Poraďte se s lékařem o spina bifida occulta. Pravděpodobně nejúčinnější metodou žít s spina bifida occulta je konzultovat se svým lékařem o své konkrétní podmínky. On může být schopen říct, jaký druh správu a péči (pokud existuje), budete muset použít, když žijí s touto podmínkou.
2

Věnujte pozornost na určité činnosti, zejména těch, které obsahují ohýbání a zvedání. Vzhledem k tomu, spina bifida occulta obecně ovlivňuje L5 obratlů v bederní oblasti zad, budete muset zaplatit určitou přidanou pozornost na činnosti, které může způsobit přetížení tuto oblast těla, jako bederní oblast bere tíhu váhu těla a mechanickému namáhání .
3

Mějte svou váhu pod kontrolou. Spina bifida occulta často postihuje bederní oblast zad, což v konečném důsledku nese všechny své hmotnosti. Tím, že svou váhu v rámci normální a zdravé rozsahu, můžete lépe zajistit, aby žádná zranění nebo napětí dojde k této ohrožené oblasti těle v důsledku nadváhy nebo obezity.
4

Cvičení pravidelně , a to zejména v rámci svého jádra. Není žádný důvod, pro někoho, kdo se spina bifida occulta neuplatnit, pokud ovšem tento stav způsobuje ty bolesti. Cvičení bude mít svaly na zadní tónovaný a flexibilní, což umožňuje lepší rozsah pohybu a snižování potenciálu zranění nebo linie v této oblasti zasažené spina bifida occulta.
5

Zvažte mluvit fyzické terapeut. Pokud jste netrpí žádnou bolestí kvůli spina bifida occulta, možná budete chtít, aby zvážila mluvit s fyzioterapeutem, který může vytvořit režim péče k léčbě, spravovat a zmírnit tuto bolest prostřednictvím specifických rehabilitační cvičení.