Ztratit 10 liber za týden a pravděpodobně ji získat zpátky. Ale to je možné kombinovat to, co by se dalo nazvat dietu s dalšími kroky a dostat to, co by bylo lepší nazvat změnu životního stylu místo. To by mohla být cesta k úspěchu s zdravého stravování a bydlení. Bylo by to fungovat? Možná ano ... Může člověk skutečně přijít o 10 liber za týden. Samozřejmě existuje několik způsobů, jak váhy váží podstatně méně do týdne a bez nejdrastičtější opatření. Toto je jeden takový plán, a jak to goes.One plán, který byl asi po nějakou dobu je Zelná polévka Dieta. Základy plánu zůstávají stejné, i když tam bylo několik vylepšení, jak čas prošel. To není v žádném smyslu zdravý vyvážený způsob života vůbec. Ale je to krátkodobý způsob, jak jíst ztratit pár kilo v docela naspěch. Je to v rozporu s tím, co název napovídá, dieta, která vám umožní jíst poměrně pestrou stravu a ne jen zelná polévka. Polévka je jen součástí plánu a slouží především jako výplň a ne jako hlavní součást dietní plán. Jste vlastně jíst jen některé potraviny, a to pouze v pořadí a na určité dny, jako directed.Here je na stravovací plán pro každý z dnů na celý týden. Po celou dobu můžete jíst všechny polévku, kterou chcete, kdykoliv chcete jíst it.To začít jíst žádné ovoce se vám líbí, s výjimkou banánů. Můžete pít neslazené čaje, brusinkový džus a vodu. Banány přijít v plánu během několika dní věřte tomu nebo ne ... a pak na druhý den budete mít v čerstvé, syrové nebo vařené zeleniny v jakékoliv částky vám líbí, ale žádné ovoce vůbec. Nejezte suché fazole, hrášek a kukuřici jeden. K večeři dostanete pečené brambory s butter.Maybe můžete vidět vzor rozvíjející se tady. Tato dieta funguje opravdu kvůli magické polévka vzorce, ale kvůli omezení kalorií a tuků zejména. Omezení jsou poněkud zahalené v neomezeném množství polévky, ale omezení jsou klíčové a ne polévka itself.Next jako třetí den menu, které se jíst všechny polévka, ovoce a zeleninu se vám líbí, ale bez brambor. Podívejte se na různé potraviny, aby bylo zajímavé a méně nudné, takže je možné, aby skutečně držet s tím, a ne se vzdát? Koneckonců je to jen na pár days.Then jako jakési změna-up den a přes-nejhorší část dne dostanete v den, kdy je tento plán někdy nazýván banánovou dietu. Tento den je to jasné, kde to jméno přišla. Dnes si můžete odložit až osm banánů a vypít veškeré mléko odstředěné, který chcete! Možná, že to nemusí být tak dobrý nápad, pokud máte problémy cukru v krvi. V tomto případě, může opakovat jednu z dalších dní. Vzpomeňte si na polévku příliš v neomezeném množství, o course.Then pohybu hovězího a rajčaty den. Konzumujte deset-dvacetunce hovězího a až šest čerstvých rajčat. Můžete, pokud se rozhodnete nahradit pečené nebo pečené kuře na hovězí maso. Pak se vypít alespoň šest až osm sklenic vody tento day.Then úzké skončit s šestý den, a to je jíst všechny hovězího masa a zeleniny, které chcete. Pokračování s více polévku, ale vynechejte pečené potato.Finally na poslední 7 dny, skončit s hnědou rýží a navíc neslazených ovocných šťáv a zeleniny. Jez vše, co chceš a polévku. Všimněte si, jak si trochu klidu do jídelníčku, a pak opatrně out.That je návod, jak zelňačka strava jde, a tak možnost přijít o 10 liber za týden. Mix v různých potravinách, a to je méně nudné a jednodušší držet se nad některé výstřelek strava. Je to jen na pár dní a mohou sloužit funkci jen jako součást udržitelnější cestu k dlouhodobé hubnutí a zdravější životní styl založený na výkonu a lepší výživu. Že celková změna životního stylu a návyků je samozřejmě skutečným klíčem k získání, kde chcete být.
