Kalorie v potravě NutriSystem

Dieta NutriSystem byl vyvinut v roce 1972 a se řídí filozofií hubnutí tím, že konzumace "dobré" sacharidy, nízké množství tuku a vysoké hladiny vlákniny. Jídla se skládají s předem naměřených mikrovlnné sáčků, které jsou navrženy tak, aby omezení počtu spotřebovaných kalorií. Jídla jsou dodávány Dieter místo toho, aby koupil v obchodě. Pohodlí

Co mnoho dieters raději o NutriSystem plánu je snadnost použití. Jídlo je dodávána přímo ke dveřím Dieter a cestování do supermarketu je požadována pouze na nákup doplňkové položky, jako jsou mléčné výrobky, čerstvé ovoce a zelenina. Jídla přijít balené a pre-měřené, což eliminuje museli měřit porce nebo se rozhodnout, co je v daném jídle.
Kalorie

Počet povolených kalorií za den závisí na pohlaví. Ženy mají povoleno mít 1200 kalorií, zatímco muži jsou omezeny na 1500. Neexistuje rozdíl od této částky, aby bylo možné na hmotnost osoby, nebo jak rychle úbytek hmotnosti je žádoucí, aby se vyskytují. Dieta vybrat z mnoha hotových jídel z menu nalézt na internetových stránkách NutriSystem. Strava pochází 55 procent kalorií ze sacharidů, 25 procent z bílkovin a 20 procent z tuků.
Kalorie Členění

Typickým 1200 kalorií denně by mohlo se skládá z následujících kroků: k snídani, tam by Nutrisystem entrée, spolu s porcí mléčných výrobků nebo bílkovin, a jedné porce ovoce. Oběd by mohly obsahovat entrée a buď salát nebo porce bílkovin. K večeři by vstup musí být na salát nebo servírování ovoce a zelenina, dva následují dezert.
Náklady a dodání

Jakmile je objednávka umístěn, je měsíční dodávky jídel doručeno Dieter poštou. Náklady na programu je asi 10 dolarů za den, a to včetně případných doplňků výživy Dieta může být nutné zakoupit samostatně. Kromě toho bude Dieter obdrží chování průvodce s názvem "Myšlení člověka", který se zabývá psychologie správně jíst a poskytuje emocionální podporu.
Délka

Podle NutriSystem , Dieta pobyt na plánu v průměru 10 až 11 týdnů, když se typicky dosáhnout své cílové váhy. Dieta také dostávat jídlo plánovač, které jim pomohou rozhodnout, co jíst a sledovat, co jedí av jakém množství. Po Dieta splnily svůj cíl hmotnosti, není žádný program pro udržení váhy nebo pokyny k návratu k "normální" stravovací plán.
Výhody a nevýhody

Jednou z výhod z NutriSystem stravy je, že od jídla jsou předem plánované, může být snazší pro dietě sledovat a držet se programu. To také pomáhá eliminovat myšlenkový proces, takže Dieta nemusí mít obavy o tom, co jíst. Nevýhodou je, že vzhledem k nízké obsahu kalorií, může Dieta hlad po celý den. Také po Dieta splnění svých cílů hubnutí a nechat plánu, mohou mít potíže přizpůsobit se již nemají striktní režim dodržovat. Pro některé to může vést k pádu zpět do špatných stravovacích návyků.