Jak Masáž Venku kocovinu

kocovina je způsobena ethanolu v alkoholu. Je to dehydratuje vás a dá vám hlava. Je to nejlepší se vyhnout kocovině tím, že pije hodně vody při pití alkoholu, ale pokud je to příliš pozdě, masáž od kocovinu. Pokyny
1

Najděte si klidné tmavé místo k relaxaci a pohodlí. Sundej si brýle.
2

Sedněte si nebo lehněte. Dýchejte zhluboka, až budete cítit uvolněně. Pokud jste uvolněný, bude masáž účinnější.
3

Zvedněte ruce, s prsty se prodlužovaly, až si obličej dlaněmi dolních vespod lícní kosti. Lehce zatlačte nahoru na lícní kosti.
4

Položte prsty dolů přes čelo se spodní prsty dotýkat obočí. Udržet ruce přitiskla obličej, začít dělat malé kroužky rukama. Pokračujte 1 až 2 minuty.
5

Přiveďte své ruce na stranu a položte ukazováčkem a prostředníčkem na svých chrámů. Použití mírný tlak na spánky, aby pomalé, malé kroužky s prsty, z nichž každý trvá několik sekund. Udělej to 1-2 minuta.
6

Držte prsty na spánky a položte palec na horní čelisti těsně pod lícní kosti. Aby vaše čelist k relaxaci a pomalu pohybovat palec dolů, táhnoucí se mezi chrámů a čelisti.
7

Dej ruce za krk a pomocí mírný tlak, pohyb prsty v malých kruzích kolem základu vašeho lebka. Začněte uprostřed a odstěhovat se k vašim uším. Když se dostanete do rány za uši, přesunout zpět do středu a začít znovu. Udělej to třikrát.
8

ukazováčkem a palcem jedné ruky sevřete kůži mezi ukazováčkem a palcem druhé ruky v blízkosti prstů základny. Pinch to asi minutu s mírným tlakem. Přepnout ruce a dělat to samé.
Fotografie 9

Položte ruce na žebra a kroutit prsty pod jejich tlakem se svými střední prsty. Držte asi minutu. To je v pořádku, aby dýchání.
10

Nižší ruce pryč a najít velké hrbolky na vnější straně dolních kolena. Palci přitlačte těsně pod nimi asi 2 minuty.