Primární, sekundární a terciární prevence osteoporózy

Osteoporóza může být škodlivé pro vaše zdraví, a to zejména ve svých starších letech. Nemoc postupuje bez bolesti pro pacienta, a pak nečekaně trpíte zlomeninou kosti kvůli pádu nebo lehké zranění. Existuje mnoho způsobů, jak zabránit vzniku osteoporózy a léčit. Definice

Osteoporóza je onemocnění, při kterém kosti stávají křehké a jejich pravděpodobnost zlomení se zvyšuje. Mezi nejčastější přestávek osteoporózou způsobenou jednotlivci jsou kyčle, zápěstí a zlomenin páteře. Štěpení kost v páteři nebo obratlů může mít katastrofální následky, jako je zmenšení výšky, deformit a silné bolesti zad. Ženy jsou čtyřikrát pravděpodobnost vzniku osteoporózy jako muži, v souladu s Národní nadace pro osteoporózu.
Prevence

nejúčinnější prevencí osteoporózy začíná v dětství. Budování silných kostí, a to zejména před dosažením věku 30 let, je životně důležité pro zdravé kosti. Ujistěte se, že máte dostatek vápníku a vitamínu D ve stravě. Pokud jste citliví na mléčné výrobky, užívat doplňky vápníku denně. Mnoho lidí trpí nedostatkem vitamínu D a nejsou si toho vědomi. Jen jak venku na slunci po dobu 15 minut denně, je vše, co je potřeba, aby vám dostatek tohoto vitamínu. Zapojte se denně v nosných cvičení jako je chůze. Vyhněte se overindulging v alkoholu a nekouřit. Blížíte-li se ve středním věku, začnou mluvit se svým lékařem o zdraví kostí a naučit se, kdy naplánovat hustoty kostí testování. Váš lékař Vám předepíše léky, pokud je potřeba.
Léčba

Nejlepší primární léčba osteoporózy je včasná prevence, začíná v dětství. Jak jste dospělosti, udržovat stravu s důrazem na vápník potraviny jako jsou mléčné výrobky, brokolice, losos, vodnice, tuřínu a hořčice, bílé a pečené fazole a mandle. Vitamin D není přirozeně vyskytuje v mnoha potravinách, ale tam je nějaký v ryby, hovězí játra, vaječné žloutky a sýr. Podívejte se na výrobky vitamin D obohacené jako jsou obiloviny a pomerančový džus. Po dosažení věku 50 let, je důležité, že dostanete alespoň 1200 mg vápníku a 800 až 1000 mezinárodních jednotek (IU) vitaminu D denně, podle Národní nadace pro osteoporózu.

Sekundární léčba osteoporózy je obvykle u žen blížících se menopauze a podporuje pevnost kostí a obnovu. Kost je živá tkáň a neustále tvoří nové tkáně při odstraňování staré. Antiresorpční léky, jako jsou bisfosfonáty, estrogen a estrogen agonistů /antagonistů, a calcitonin je třeba v této fázi. Úbytek kostní hmoty je zabráněno, a proto snižuje riziko zlomenin.

Terciární nebo poslední fáze léčby osteoporózy je vzít estrogen a hormonální léčby. Tento přístup je pro ženy, které jsou po menopauze, nebo někdo, kdo má vážné riziko zlomenin. Lékař vám může předepsat léky anabolické v této době, což jsou jediné drogy, nyní k dispozici skutečně obnovit kostní tkáň.
Úvahy

Užívání léků denně je životně důležitá v boji proti osteoporóze. Nemůžete myslíte, že vaše kosti zašívání a silnější, takže proto někteří lidé přerušit léčbu. Vždy se poraďte se se svým lékařem, pokud máte nežádoucí účinky, nebo jiné problémy s těmito léky. Ten vám může poskytnout alternativy. Zastavení lék lékař po určité době je obvyklé, a váš lékař bude i nadále hustoty kostí testování pravidelně sledovat vaše zdraví kostí.