Pro mnoho lidí může začínají pracovat z domova znamenat výrazné snížení stresu ve srovnání s jejich předchozí práci, mimo domov. Stres byl dlouho spojován s nemocí, akutních a chronických onemocnění, jako jsou srdeční infarkt a ekzém, takže snižuje stres ve vašem životě může pozitivně ovlivnit vaše zdraví. Nicméně práce z domova může mít své stinné stránky, pokud s ohledem na své health.The potenciální škodlivé účinky na vaše zdraví při práci v kancelářském prostředí jsou relativně dobře známy a zveřejněny, včetně věcí, jako opakovaného přetěžování (RSI) a bolesti v zádech od vadného držení těla. Co možná zvážit, je, že tyto věci a další se může stát pro vás problém, když budete pracovat z home.RSI je pravděpodobně nejvíce obyčejně známý kancelářské práce způsobil zdravotní problém, a to nastane v důsledku špatného držení těla. Většina lidí ví o tom v souvislosti s psaní a práci na počítači, ale téměř každý opakující se práce, jako šití, pletení, nebo jiných řemesel mohou způsobit potíže. Opatření, která zlepšují držení těla a celkové pracovní pozice může pomoci snížit bolest RSI.Working z domova může vést ke snížení množství času člověk stráví fyzicky aktivní. I když je to jen proto, že jste již jezdí do práce, a ztratíte čas za volantem a chůzi do az vozu, snížení aktivity znamená snížení množství kalorií, které spálíte. Pokud přesunete z více fyzicky aktivní práci na práci z domova, pak by to mohlo znamenat značný význam gain.The druhou polovinu rovnice je zvýšení pokušení k jídlu. Jste stále ve svém vlastním domě nikdy víc než pár minut chůze od vaší kuchyni nebo spíž, s bohatou nabídkou občerstvení a jídel. Pokaždé, když se snaží najít inspiraci či motivaci k práci, můžete skončit obrací na potraviny pro změnu tempa, nebo prostě rozbít boredom.Weight zisk prostřednictvím těchto dvou příčin zhoršená činnost a lepší přístup k potravinám, může být velký problém, s výraznými zdravotními riziky s ním spojené. Vysoký krevní tlak, riziko srdečních onemocnění a cukrovky jsou jen některé z nežádoucích účinků nadbytečné tělesné hmotnosti, ale může být avoided.Being vědom své volby potravin se snadněji řekne, než udělá, když nezdravé potraviny jsou v domě. Chytré nakupování znamená, že vy a vaše rodina může svačinu, aniž by nezdravé, pokud jste se rozhodli koupit pouze nízkokalorické, nízkotučné občerstvení, jako je čerstvé ovoce a vegetables.Recent studie také prokázaly, že vzduch uvnitř domu může být znečištěn více než to ven z domu. To je další motivace pro pravidelné trávení času mimo dům, přičemž na čerstvém vzduchu a jak se cvičení, které vám pomůže spálit přebytečné kalorie. Pokud se nemůžete dostat ven, pak cvičení doma je příští nejlepší thing.It by nešťastné, kdyby pohodlí práce z domova by mohla být ve skutečnosti škodlivé pro naše zdraví, ale jednoduchá opatření, jako je zdravé stravování a zvýšení cvičení může pomoci zajistit, že to není tento případ.
