Rýže Dieta Fakta

Rice Diet klinika v Durhamu v Severní Karolíně, nabízí on-site pod lékařským dohledem, program s názvem Rice Dieta, která zahrnuje změny životního stylu spolu s přísným omezením tuku, bílkovin, soli a cukru, které tvrdí, vede k významnému a rychlé hubnutí. Identifikace

třífázový plán je velmi nízkokalorická program zaměřený na komplexní sacharidy a celých potravin, jako jsou celá zrna, fazole, čerstvé zeleniny a ovoce, tukuprosté mléčné výrobky a libové bílkoviny - přednostně určité druhy ryb. Strava má být nejen nástrojem při hubnutí, ale i detoxikaci organismu a prevenci nebo zvrátit chronických onemocnění.
Historie

Původní Rice Diet program byl vytvořen v Durhamu v roce 1939 Walter Kempner. Klienti se zapsal do pobytových zařízení pro intenzivní programu trvající dva až čtyři týdny. Kempner byl profesor medicíny na Duke University, kde byl sledován vliv stravy na poruchy, jako je vysoký krevní tlak, onemocnění srdce a diabetes. Zjistil, že mnoho nemocí byly vzácné u lidí, kteří jedli rýži jako hlavní.
Aktuální program

program pokračuje dnes, s pracovníky registrovaných dietitians , fyzioterapeuti, instruktoři zvládání stresu a další poskytovatelé zdravotní péče. Program obsahuje kurzy, semináře, jóga a meditace. Kniha "Rice Diet Solution," doporučenou dietní sestra Kitty Rosati a kardiolog Robert Rosati, byl napsán jako vodítko dieters prostřednictvím programu doma.
Vlastnosti

První týden je pro detoxikaci, s velmi málo jídla a bez sodíku. V další fázi je pro hubnutí s protein povolen jeden den v týdnu. Třetí fáze je údržba, a je méně přísná. Dieta poněkud složitější instrukce. Jeden konkrétní den ve fázi hubnutí, například, vyžaduje snídani s dvěma škrobů a jednoho ovoce, oběd s třemi škrobů, tři zeleniny a ovoce jedné a večeře se třemi škrobů, bílkovin tři nebo dva mléčných výrobků, zeleniny a tři jeden ovoce.
Úvahy

plán poskytuje podrobné jídlo plány a recepty, a struktura může být snadnější. Výsledky z Durham on-site programu mají vynikající potenciál pro rychlé hubnutí, a udržovací fáze se věnuje jednomu z největších problémů, s mnoha diet - tendence dát váhu zpět. Osoba řešit tuto dietu budou potřebovat velkou sebekázeň, protože je velmi omezující.