5. Faktor dieta

Mnoho zvažovat 5 -Factor Dieta je jedním z více rozumných a zdravé dietních programů , protože obsahuje zdravý jídelníček a cvičení , na rozdíl od výstřelek stravy . 5 -Factor Diet byl vytvořen Harley Pasternak ,celebrity trenér , který chtěl přijít na způsob, jak pro své klienty zmáčknout ve cvičení a zdravé výživy při turné nebo natáčení videoklipu . Potraviny

5 -Factor Dieta jepětitýdenní program, který obsahuje pět jídel denně , každé jídlo připravené během pěti minut a pěti složek .

Snídaně mohou obsahovat potraviny jako je jogurt, vejce a čerstvé ovoce . Oběd může být polévka , salát,obložený chlebíček nebozábal . Večeře jsoulibové maso a zeleninu .

Dvě svačiny jsou povoleny každý den a každou neděli na programu jecheat dnem, kdyúčastník může jíst to, co on nebo ona chce . Recepty na jídla a občerstvení jsou k dispozici on-line , pokud si předplatíte ke stravě.
Workout

5- Factor dietní plán , cvičení je 25 minut a skládá z pěti fází, které je pět minut každý . Cvičební prvky zahrnují kardiovaskulární cvičení, silový trénink a tělesné hmotnosti ( jádro) cvičení .

On-line nástroje

Když si předplatíte stravy on-line, obdrží denní jídlo plánovač , osobní recept box , jídlo , jíst log - out průvodce, kalkulačka činnost , časopis , stovky receptů, shopping- nástroj seznamu , fitness plán, a 24-hodinová vývěska k internetu.