Střevní Diety čisticí Ovoce

Čistící diety se rychle stává populární alternativy stimulovat hubnutí a zlepšení zdraví. Zatímco mnoho čištění diety jsou nezdravé kvůli přílišné omezení, je stejně jako mnoho diet na trhu, které by se neměla projevit nepříjemné, pokud po něm následuje po přiměřenou dobu - diety ovoce čistící spadají do druhé kategorie. Co bude následovat, je úvodem do konceptu stravy ovoce čištění, následovaný některými doporučeními, které vám pomohou na cestě k lepšímu zdraví. Čistící Diety Obecně

čistící dieta je dieta, která může trvat kdekoli od několika dnů až po několik týdnů. Během této doby, budete konzumovat silně redukční dietě, která se mění v závislosti na konkrétním plánu, který jste vybrali. Některé diety vyžadují, abyste jíst nic jiného než syrové potraviny, zatímco jiné (více bizarní) plány vyžadují, abyste konzumovat nic jiného než kapaliny -. Například limonádu a javorovým sirupem mix nalezené v Master Cleanse
Ovoce Čistící Diety

ovoce čistící strava je jedním z více benigní "příchuti" očistných diet. Během ovoce čistí, budete zařazeni do náročné nic jiného než ovoce, ale aspoň to stále poskytuje své tělo s odpovídajícími vitamínů a minerálů. Není nikdo, doporučená doba, po dietě ovoce čistící - ale aspoň týden se doporučuje pro maximální detox dávky
Ovoce čistící Teorie
Myšlenka stravy ovoce čištění je poskytnout tělu lhůtě "Reset" se po letech konzumace silně procesu a rafinovaných potravin. Jako ovoce je těžké vlákniny, ovoce konzumovat nic, ale má duel výhodu poskytuje vašemu tělu potřebné vitamíny a minerály a současně "umytí čisté" trávicího traktu.

Ovoce očistný proces

Zatímco na plánu, který jste schopni jíst to, co se vám líbí ovoce v jakémkoliv množství, které chcete, což těžko dělá to hladové dietě. Je třeba poznamenat, že se budete cítit špatně v prvních několika dnech této diety, jak vaše tělo prochází "detox" proces. Nicméně, pokud byste to udělat během prvních několika dnů, budete mít podstatně větší pocit pohody, když úplně zbavit tělo nežádoucích chemických nahromadění.
Úvahy
Všimněte si, že zatímco

ovoce čistící dieta poskytuje vašemu tělu dostatek vitamínů a živin, budete stále chybí základní tuků a bílkovin. Z tohoto důvodu může prodloužený dodržování diety ovoce čistící mít za následek v některých svalových tkání (sval) ztráty. Tak, k umírněnosti boží, neměli byste zůstat na plánu, jako je tento na dobu delší než jeden nebo dva týdny u nejvíce. To zajistí rovnováhu mezi obdržení slíbených detoxikační účinky a přitom zachovat vaše metabolicky aktivní svalové hmoty.