Graston plantární Techniky

plantární fasciitis je bolestivý stav, který způsobuje bolesti paty v důsledku zánětu měkkých tkání, která spojuje prsty k patě. Bolest kabina být chronické a ovlivňují běžné činnosti. Je obtížné léčit, protože poškozený obvykle potřebuje chodit nebo stát na denní bázi, brání plantární fasciitis proces hojení - to může trvat až jeden rok. Technika Graston je jedním ze způsobů léčby pro plantární fasciitis, které mohou urychlit zotavení. Pozadí

technika Graston byl původně formulován sportovce, který byl sužován a pomalu hojení měkkých tkání. Protože měl strojník pozadí, on věřil, že použití kovových nástrojů na poškozené oblasti by urychlily proces. V roce 1994, lékařský výzkum začal na technice. Vzhledem k úspěchu výzkumu, existuje již více než 6500 lékaři na celém světě, kteří mají zapsané techniku ​​Graston do svých možností léčby plantární fasciitis.
Technika Základy
< p> Je to dobrý nápad, aby vyhledali odbornou lékařskou pomoc, aby bylo možné mít techniku ​​Graston aplikované do plantární fasciitis, protože to vyžaduje aplikace školení, zatímco zaměstnává použití speciálních patentovaných nástrojů z nerezavějící oceli.

Process

lékař, který byl řádně vyškolen v technice bude pohybovat kovové nástroje na poškozené oblasti ve stručné a vědomě. Během tohoto procesu, lékař je schopen cítit hrudkovitou oblast měkkých tkání. V Lumpy oblasti jsou v podstatě jizva nebo srůsty. Lékař se rozpadá těchto oblastech lumpy. Tento postup se opakuje v průběhu několika týdnů, se léčba často probíhá dvakrát týdně. V průběhu času může plantární fasciitis často se léčil v rychlejším tempu pomocí metody Graston oproti tradičním metodám.

Když jste léčby přípravkem techniky Graston, můžete pokračovat na běžné činnosti. Mohou být vedlejší účinky, jako jsou podlitiny nebo otoky, ale ty jsou obvykle mírné. Budete muset provádět protahovací cvičení a námrazy ihned po každém ošetření.
Prevence

Nadužívání nohy, který zahrnuje opakující se trhání a natahování může být jednou z příčin zánět a bolest plantární fasciitis, v závislosti na Mayo Clinic. Kromě toho, jak člověk stárne, plantární fascie se stává méně ohebný a nabízí méně šok-absorbující výhody. V důsledku plantární fascie se stává náchylnější ke zranění.

Jednoduché věci, které můžete udělat, aby se minimalizovalo riziko plantární fasciitis patří udržení zdravé hmotnosti, nosit kvalitní podpůrné boty a nepřeháním činnosti, které mohou poranit plantární fascie, jako stojí za delší dobu, prodlužuje běh a skákání.