Diabetická dieta a recepty

Diabetes je onemocnění, při kterém slinivka břišní produkuje příliš málo nebo žádný inzulín, a to omezuje schopnost těla kontrolovat hladinu glukózy v krvi. Vzhledem k tomu, že je důležité, aby s diabetem nátrubek ovládání cukru, je důležité dodržovat diabetickou dietu. Diabetická dieta

s nízkým až středním obsahem sacharidů je pro diabetika. Rafinované sacharidy, jako ti nalezený v chléb a těstoviny, cukr promění jakmile dosáhnou krevního řečiště. To je důvod, proč diabetici by se měli zdržet jíst tyto potraviny.

Nerafinované sacharidy jsou povoleny, protože jsou schopny zpomalit v těle proces změny sacharidů na cukr. Nerafinované sacharidy patří celá zrna, ovoce, fazole a zeleninu. Diabetik by se měli vyhnout kukuřici a brambory, protože jejich vysoký obsah škrobu způsobuje jim, aby se na cukr mnohem rychleji.

Diabetik by měl jíst velké množství bílkovin. To zajistí, že svalové hustota je zachována. Svalová ztráta je vedlejší účinek diabetu
Salát Caprese

Složení:. 3 šálky čerstvé mozzarelly, cubed8 malé révy riped tomatoes1 /3 šálku olivového oil1 sklenice černých oliv , krájené nebo chopped1 malé červené onion1 lžičky. česnek powder2 TSPS. Italské koření

Slouží 5

Ve velké míse spojit kostičky mozzarelly, rajčata, černé olivy a cibuli. Nalijte olivový olej, česnek a italské koření na směsi. Hoďte jemně, aby nedošlo k roztržení rajčata. Do ledničky asi hodinu před podáváním



Lars 'západní Burger

Složení:. 2 libry. země round1 šálek drcené mozzarella cheeseOptional Jalapeno, nasadí a dicedSalt a pepř podle chuti

Slouží 5

tvar země kolo do 10 tenkých placiček. Na pěti placičky, přidejte stejné množství mozzarellou a volitelných nakrájenou jalapeños. Kryt s dalšími pěti placičky a stiskněte na okrajích k utěsnění. Vaříme na mírném ohni, dokud vysokou hotovo. Posypeme solí a pepřem při vaření. Podáváme s celozrnné nízkým obsahem sacharidů hamburger buchty a volitelných hamburger zeleniny
Lednička dort

Složení:. 1 balených potravin anděl cake1 velké krabici šlehání cream1 blok Low- tuk krém cheese2 TSPS. vanilla1 10 oz balíček s nízkým obsahem tuku nebo bez tuku zakysanou cream1 litr strawberries1 litr blueberries2 pkgs jakéhokoli červeného bez cukru želé ½ šálku Splenda

slouží 15

stánku mixér bič smetanu do tuha vrcholy formě. Přidat vanilkový, pokojová teplota smetanový sýr, Splenda a kysanou smetanu. Mix do hladka.

Vyjmout piškotový dort na stejné velikosti a pak umístěte do misky obdélníku pečení. Vynětí půdy z produkce.

Další řez poloviny jahod a borůvek do bite-sized kousky. Umístěte do středně velké mísy. Vynětí půdy z produkce.

Cook želé podle návodu na obalu. Přidat cut-up jahody a borůvky na želé a polijeme na piškotový dort.

Nyní led dort s zakysanou smetanou /krémový sýr směs.

Cut vyhrazených jahody do poloviny. Použijte jahody a borůvky poloviny vyzdobit dort. Tento koláč vypadá skvěle v americké vlajky vzorem, ale každý model bude fungovat.

Do ledničky na 2 hodiny před podáváním.