Jak zabránit chudokrevnost a pomerančový džus

Tento článek vám poskytne cenné informace o anémii a také o roli pomerančový džus hraje v prevenci a regulaci ztrátu červených krvinek. Nutriční aspekt pomerančové šťávy bude přezkoumána. Návod
Orange Juice: Silnější červených krvinek Anémie zabránit
1

Zapamatovat roste a vaše matka říkávala, že máte, když jste jedli snídani dokončit pomerančový džus? No, matky vždy vědí nejlépe. Podle výzkumu prováděného Americké akademie rodinných lékařů, anémie se dá předejít tím, že pije pomerančový džus a jiné kapaliny s vysokým obsahem vitamínu C, nebo jíst potraviny s vysokým obsahem vápníku nebo iron.Anemia je abnormální snížení počtu červených krvinek. To znamená, že krev nepřenáší dostatek kyslíku do zbytku těla. Příznaky anémie patří pocit slabosti, závratě bytí a neustále pocit chladu. Nedostatek železa může vynořit z těhotenství, vředy, a některé druhy rakoviny. Dědičné poruchy mohou vést k anémii. Pití pomerančový džus je vaše červené krvinky silnější, skvělá metoda prevence.
2

Pomerančová šťáva se stala součástí amerického nabídce často požadované jako nápoj výběru se snídaní. Pomerančový džus je ovocná šťáva získaná mačkání, lisování nebo jinak drcení vnitřek pomeranče. Největším vývozcem pomerančové šťávy je Brazílie, následovaná Spojenými státy. Jediná oranžová obvykle produkují kolem 90 gramů šťávy. Čerstvě vymačkaná pomerančová šťáva má typicky nakyslou citrusovou chuť. Je to vynikající zdroj vitamínu C (kyselina askorbová), a draslíku. Je také důležité, přirozený zdroj kyseliny listové (vitamin B9). Pomerančová šťáva mají mnoho živiny potřebné pro lidský organismus.

3

Už jsi měl OJ Dnes? Mnozí se rozhodne pít pomerančový džus, protože jeho pikantní citrusovou chutí. Nicméně, všichni víme, že je to skvělé pro vás. Takže až se příště budete sedět v restauraci a číšník nebo servírka zeptá, jaký typ nápoje se chcete se svou snídani, co prochází až na čaj nebo kávu, a dostat pomerančový džus? Když narazíte vysoké zvyšuje energie, budete také být jisti, že anémie je nedostatek, který je méně pravděpodobné, že bude diagnostikována.