Jak získat perfektní bílé zuby

Chcete-li získat skvělý, sebevědomý úsměv, je to jednoduché: vzít dobrou péči o ústa. Mnoho lidí nerozumí tomu, že základní at-home péče může vést k hvězda-hodné, sebeúcta a stavební úsměvem. Pokyny
1

ELIMINUJTE PLAQUEMost důležité, aby se zuby a dásně zdravé, je potřeba kontrolovat plak. První linii obrany proti plaku je použít soft-štětinami umístěn v úhlu 45 stupňů k dásně. Kartáč v up-and-down pohybu a strávit alespoň 2 minuty zasáhla všechny oblasti úst.

Dentální nitě je stejně důležité, takže se nemusíte přeskočit. Aby byl proces jednodušší, zabalte nit kolem ukazováčkům každé straně, a vytvořit balicí oblouk kolem vpředu a vzadu jeden zub najednou. Nit potřebuje pohybovat pod měkké tkáně ve tvaru C módy, která stírá plak v kritických prostorů mezi zuby, aniž by měkké tkáně bolest nebo zabíjení prsty. Nepoužívejte sáhnout hluboko do dásně.
2

VELKÉ BREATHNo chce dračí dech. Vyvarujte se s opatrnými ústní návyky doma. Až příliš často zapomíná a potenciálně páchnoucí oblastí je jazyk, a to zejména zadní část, kde bakterie schovat nejvíce. Jazyka škrabkou nebo kartáček s antibakteriální gel pomůže očistit oblast. Přidat tuto vašeho každodenního života, a nebudete se obávat špatného dechu.
3

OVLÁDÁNÍ mletí a zatínal FORCESBecause stresu, mnoho lidí má tendenci brousit, nebo zatnout jejich zuby, často aniž by si to uvědomovali, což eliminuje krásné úsměvy během několika měsíců. V neklamné známky tohoto společného problému se nosí hrany a zuby, které nemají přesahovat linii rtu, když vaše ústa v klidové poloze.
4

jsme to, co EATOnce bakterie (nachází se v plaku ) je spojen s cukrem, zubní kaz začíná. Moje rada je, aby se zabránilo sladkosti a jíst vyváženou a zdravou stravu. Buďte na pozoru pro potraviny s přírodní barvy, jako je ovoce a zelenina. Také, as vysokým obsahem vlákniny pomáhá odstraňovat zubní plak a zároveň dává vám energii. Výzkum ukázal, že nekontrolované bakterie v ústech zvyšuje riziko srdečních onemocnění.
5

NE VŠECHNY SKVRNY TVOŘÍ EQUALThanks genetice, věku, stravě, a environmentální faktory, každý dostane obarví zuby. I když nemůžeme kontrolovat naše genetika a věk, můžeme změnit typ jídla a pití jsme spolknout, a proto omezují počet nových skvrn. Minimalizovat zabarvení - drž se dál od cigaret, doutníků, červené víno a kávu. Většina z nás se do sebe vstřebala alespoň trochu v minulosti. Díky nové produkty, můžeme napravit některé škody. Nové bělící techniky mohou rozveselit své zuby sedm až deset odstínů - technický rozdíl mezi žlutými a krásně bílé zuby

.