Smutek a ztráty poradenských technik

Ztráta milovaného člověka je zničující pro každého, ale někteří mohou zjistit, že smutek neodejde, nebo že potřebuju pomoct uzdravit a jít dál. Žal a ztráta poradenství může pomoci lidem vypořádat se s těmito pocity a najít klid. Existuje mnoho různých technik žalu poradenství a ne každý technika je vhodná pro každého. Některé populární techniky žal poradny patří psaní, arteterapie, muzikoterapie a představit rozhovor s zesnulé osoby. Psaní terapie

Mnoho smutek poradci doporučují pozůstalým zapojit do psaní cvičení s cílem vypořádat se s pocity viny, smutku nebo hněvu. Tato cvičení mohou zahrnovat psaní dopisu k zesnulému, aby se rozloučit, nebo vyřešit problémy, které mohou být komplikují proces zármutek. Kreativní psaní a vedení deníku jsou také obyčejné žal a techniky ztráta poradenství.
Umění a Muzikoterapie

umělecký výraz může být velmi užitečné pro ty, kteří je obtížné vyjádřit svůj zármutek jinými způsoby. Žal poradce může naznačovat, že pozůstalí vytvořit album plné vzpomínek na ztracenou milovanou osobou nebo malba, kresba nebo socha, která představuje nebo oslavuje život člověka. Poezie a hudba může být velmi léčivá, stejně. Poradce může požádat truchlící osoby číst poezii nebo poslouchat hudbu. Pokud osoba není jistý, tak on nebo ona může být povzbuzovány, aby vytvořily své vlastní poezie a hudby zabývat se ztrátou.

Konverzace s zmizelého

velmi emotivní technika, která zármutek a ztrátu poradci použití zahrnuje "rozhovor" mezi osobou a truchlící zesnulého. V této technice se poradce uložit prázdnou židli v místnosti a osoba truchlící se pověřuje, aby si představit, že zemřelá osoba je vlastně sedí. To dává člověku šanci říct cokoliv, co může šly nevyřčené, kdy byla osoba naživu. To může být docela obtížné pro mnoho lidí a často ukáže být velmi emotivní a očišťující zážitek.