Jak snížit My Face Puffy Od zadržování vody

Probudit se oteklé, nafouklé tváře není ideální způsob, jak začít svůj den. Strava, nedostatek spánku a pro ženy, může premenstruační syndrom, to vše přispívá k zadržování vody v těle. Zadržování vody v obličeji je obzvlášť obtížný jako tvář nelze zapustit stejným způsobem jako nafouklé břicho nebo otoky nohou. Pokud se podíváte do zrcadla jednoho rána jen aby zjistil, otok verzi sami zírá, existuje několik opatření, můžete se zavazují poskytnout úlevu. Věci, které budete potřebovat
Ručník
studený obklad nebo tašku zeleniny
Zobrazit další instrukce
Stránka 1

Umístěte studený obklad na obličej poskytnout okamžitou úlevu od otoků . Zabalte icepack nebo balíček mražené zeleniny do ručníku. Držte obklad na obličej po dobu 10 až 15 minut.
2

Proveďte fyzickou aktivitu s cílem podpořit pocení a odstraňování odpadu. Pot pomáhá zbavit tělo soli a podporuje močení a odstranění přebytečné soli, která způsobuje zadržování vody v těle.
3

Zvyšte příjem vody po celý den. I když vaše přirozená reakce může být vniknutí vody, pokud je váš obličej oteklý, voda skutečně pomáhá tělu odplavování přebytečné soli. Pijte čistou vodu, aby se zabránilo přidávat více soli na vaše tělo.
4

Vyhněte slané potraviny a snížit množství soli ve vaší stravě. Příliš mnoho soli v těle může způsobit, že udržet tekutiny, což může mít za následek ublížení otoky, zejména v obličeji. To může mít své tělo až 24 hodin odstranit přebytečnou tekutinu z vašeho systému.