Jak se k léčbě nadledvin Odsávání s bylinkami

Pokud máte nadledvin rád, vyčerpání, to je důležité, že jste navštívit lékaře, který vám pomůže sledovat Váš zdravotní stav a doporučí další postup a možná i nějaké léky na předpis přijmout.

Bez ohledu na to, zda se rozhodnete vzít léky na předpis, jsou dietní a změny životního stylu, které můžete udělat, stejně jako bylinky, které vám pomohou dostat vaše nadledvinky zpět k normálu. Věci, které budete potřebovat
bez kofeinu nápojů a potravin
zdravá strava tonika
pro nadledvinek, například Triphala, kopřiva dvoudomá, Black Cohosh
Adaptogenní byliny včetně sibiřského ženšenu, astralagas, fo -ti
Relaxační bylinné čaje, jako oatstraw, heřmánek, meduňka
Zobrazit další instrukce
1

drž se dál od kofeinu, zejména při své nadledvinky se hojí. Kofein je ten nejhorší věc pro nadledvin vyčerpání. To je jeden z důvodů, proč se může stát na prvním místě, a určitě to je to horší
2

jíst zdravou stravu pomoci předejít nadledvin únava.. Adekvátní bílkoviny, celozrnné obiloviny a spousta ovoce a zeleniny vám poskytne vašemu tělu všechny věci, které potřebuje k návratu do rovnovážného stavu zdraví.
3

Vyberte nadledvin tonikum takové jako černé cohosh, kopřiva nebo Triphala pomoci podporovat a živit nadledvinky, zejména pokud žijete stresující životní styl. Můj osobní favorit je kopřiva. Nadledvin tonika může být užíván dlouhodobě, a to iv případě, jsou vaše nadledvinky není unavený.
4

Vyberte adaptogenní byliny, jako sibiřský ženšen, fo-ti nebo astralagas. Jedná se o byliny, které pomáhají vaše tělo jako celek lépe se přizpůsobit stres a udržet nadledvinky zdravé.