Dieta a dna

Vysoké hladiny purinu, látky nalézt v mnoha potravinách, vyvolat dnu. Purine rozkládá na kyselinu močovou. Příliš mnoho purinů produkuje více kyseliny močové než ledviny může odstranit. Přebytek kyseliny močové se hromadí v krvi a tvoří jehlicovité krystaly, které se hromadí v kloubech, což způsobuje bolest a zánět dny. Omezení dietní puriny pomáhá předcházet dnu. Co je Dna

Dna, forma artritidy, způsobuje náhlou, silnou bolest a zánět v kloubech. Dna obvykle postihuje palec na noze, ale může dojít také v kolenou, kotníků, nohou, rukou nebo zápěstí. Pokud se neléčí, bolest obvykle přetrvává po dobu pěti až 10 dní před odeznění postupně.
Rizikové faktory

Dna se vyskytuje nejčastěji u mužů starších 40 let, ale může být také dochází u žen po menopauze, v závislosti na Mayo Clinic. Rodinná anamnéza dny zvyšuje riziko rozvoje stavu. Strava s vysokým obsahem purinů obsahujících potravin je důležitým rizikovým faktorem pro dny, protože ledviny nejsou schopny řádně odstranit přebytečné kyseliny močové vyrábí. Vysoký krevní tlak, diabetes a vysoká hladina cholesterolu jsou další rizikové faktory pro onemocnění dnou.

Potravinových zdrojů

Purines jsou primárně pro high-protein potravin. Potraviny s nejvyšším množstvím purinů patří červené maso, vnitřnosti (např. játra), drůbež, pivo, zvěřiny, mušle a ryby, jako jsou ančovičky, sledě, sardinky a makrely. Potraviny, které obsahují malé množství purinů jsou mořské plody, jako sladké a mořské ryby, korýše a úhořů, vejce a polévky z masa a masné vývarem. Květák, chřest, houby, ovesné vločky, otruby a celozrnné pečivo a obiloviny také obsahují purinových a může přispět ke dnu.
Dieta pro prevenci

jíst potraviny, které obsahují složité sacharidů a snížení hladiny tuků a bílkovin zabránit opakování dnou. Chléb a obiloviny z bílé mouky a rafinovaných obilovin, ořechy, arašídové máslo, nízkotučné sýry, ovocné šťávy, želatiny, nealkoholických nápojů a zeleniny, jiné než ty, s vysokou nebo střední úrovní purinů jsou doporučené. Vyhýbejte se potravinám s vysokým obsahem purinů a mezních potraviny s průměrnou úrovní.
Změny životního stylu
změny

Životní styl souvisí se stravou může zabránit dnu. Omezte denní příjem bílkovin na více než 6 oz libového masa, drůbeže nebo ryb a pít hodně tekutin. Střední příjem bílkovin snižuje množství kyseliny močové v krvi a kapaliny pomoci zředí a odstranit hladiny kyseliny močové v krvi a moči. Vyhněte se alkoholu, která brání tělu eliminovat kyselinu močovou a vede k hromadění krystalů kyseliny močové.
Alternativní prostředky

Specifické potraviny a nápoje jsou spojeny s prevencí dna. Káva a tmavé ovoce může snížit hladiny kyseliny močové v krvi. Vitamin C doplňky mohou také snížit hladinu kyseliny močové, ale vysoké dávky vitamínu C zvyšuje kyselinu močovou. Několik klinických studií byly provedeny potvrzující vliv těchto potravin, nicméně. Poraďte se s lékařem dříve, než se snaží alternativní lék.