Dieta Během akutní dnu útok

Dna, forma artritidy, postihuje klouby velké prsty, kolena a kotníky. Tento stav se vyvíjí, protože klouby mají nadměrné množství kyseliny močové v krvi, chemické vytvořen při puriny rozebrat. US National Library of Medicine tvrdí kyseliny močové se rozpouští v krvi, jde do ledvin a listy v moči. Kyselina močová nahromadění způsobí akutní dnu útoky; příznaky patří pulzující bolest, bolestivost a zarudnutí. Vaše strava během akutního záchvatu útok může zmírnit příznaky. Vyvarujte se Purines

Vyhýbejte se potravinám, které obsahují velké množství purinů. Svět je nejzdravějších potravin stránky říká puriny jsou přírodní látky v našich buňkách a v potravinách. Oni si myslí, genetický materiál pro rostliny a zvířata. Potraviny s vysokým obsahem purinů obsahují mnoho položek, které jsou považovány za zdravé. US National Library of Medicine uvádí některé z těchto potravin jsou ančovičky, sardinky, sleď, oleje, vnitřnosti a brzlík, sušené fazole a hrách, omáčka, žampiony, špenát, chřest, květák a pečení nebo pivovarské kvasnice. Ostatní potraviny patří vývar, kaviár, husa, jehněčí, zvěřiny, mušle, krevety, makrely obecné a masové výtažky. Konzumace těchto potravin se zvyšuje množství kyseliny močové v těle, aby vaše akutní dnu útok horší.
Jíst zdravě

Vyberte si řadu zdravých potravin k jídlu během akutní dnu útok. Healthwise internetových stránkách uvádí, jíst hodně ovoce a zeleniny a vejce, ořechy a semena pro bílkoviny. Vyberte si 2 nebo 3 oz libové bílkoviny, jako je kuřecí nebo rybí den.

Jezte třešně, jak chcete. Dna Dieta Tipy internetových stránkách uvádí, jíst 250 g čerstvých nebo konzervovaných třešní denně snižuje množství kyseliny močové v těle, protože na quercetin a bromelain. Quercetin potlačuje tvorbu histaminu, imunitní odpověď, která může způsobit zánět. Bromelain pomáhá tělu vstřebávat quercetin a rozbít krystalů kyseliny močové. Borůvky a tmavé a tmavě červené třešně poskytovat stejné výhody.
Konzumovat nízkotučné mléčné

konzumovat nízkotučné mléčné produkty, jako jsou nízkotučné nebo odtučněného mléka a jogurt. Mléko snižuje výskyt akutní dny. 12-rok studie zveřejněné v časopise New England Journal of Medicine zjistili, že muži, kteří zvýšené množství mléka a mléčných výrobků, které mělo méně spotřebované dna flare-up.
Zůstat hydratované

Pijte hodně vody. Kapaliny flush kyselinu močovou z těla. Dr. dubna Chang-Miller, Mayo Clinic revmatolog, říká, že vyloučit nebo omezit konzumaci alkoholu, protože zvyšují riziko hyperurikémie, za předpokladu, že se střetává s kyseliny močové odstranění. Slazené nealkoholické nápoje zvyšují rizika dnu. Cílem pro nejméně osm sklenic vody denně.