Jak se k léčbě suchého oka

Suché oko je častým problémem pro lidi, kteří pracují nebo hrát na počítači nebo číst po dlouhou dobu. Čištění vzduchu v místnosti, špatné osvětlení a přítomnost prachu, alergeny a cigaretový kouř, to vše přispívá k tomu, že problém ještě horší. Život s suché, svědivé a někdy i bolestivé oči může vybírat svou daň. To může ovlivnit vaše soustředění a radost z každodenního pleasures.You nemusíte vzdávat svého počítačového času nebo nutně uchýlit k drahé a invazivní lékařské postupy získat úlevu od suchého oka. Trochu zdravého rozumu, může pár užitečných tipů a některé zdravější návyky vám pomůže vypořádat se s problémem a získat nějaké tolik potřebné úlevy. Pokyny
1

Zkontrolujte, zda vaše léky mohou přispívat ke svým suchých očí. Krevní tlak léky a antidepresiva mohou být součástí problému. Diskutovat o své suché oči se se svým lékařem, zda se může změnit vaše léky nebo nabídnout jiné možnosti.
2

Zvykněte odběru časté přestávky z činností, které vyžadují dlouhodobé užívání vašich očí. Existuje překvapivé množství aktivit, které dělají, včetně práce na počítači, sledování televize, řízení vozidla, čtení, šití a mnoho dalších koníčků, které vyžadují pečlivé práce. Během přestávek, opřít se a zavři oči. To vám dá vaše oči odpočinout a umožnit jim, aby se trochu přirozenou lubrikaci. Jen se bod, jak to udělat každou hodinu, že se podílejí na činnostech v očních intenzivní pomůže.
3

Zvýšit vlhkost v místnosti. Nedostatek vlhkosti ve vzduchu zbavuje oči vlhkosti. To platí zejména v zimě, kdy je vzduch ve vytápěných budovách může být suchý. Chcete-li zvýšit vlhkost, investovat do malého zvlhčovače. Další opatření, můžete použít k vytvoření více vlhkosti v mikroklimatu kolem vás je udržet pokojové rostliny, akvárium nebo dekorativní vodní prvek.
4

umělé slzy. Jsou bezpečné a účinné dočasné řešení.
5

Jezte více ryb zvýšit množství omega-3 mastných kyselin ve vašem systému. To vám pomůže vaše tělo udržovat vaše oči mazaná přirozeně. Některé ryby s vysokým obsahem omega-3 mastných kyselin je losos, makrela, ančovičky, sleď, pstruh a sardinky. Můžete si také vzít omega-3 doplňky.

Fotografie