V uplynulých letech, tam byl patrný nárůst zájmu o kulturistice, a to nejen v obvyklé věkové dvaceti výše, ale také překvapivě v mladších věkových skupin. Děti ve věku sedmi let je známo, že zapojit se do silový trénink pod vedením vyškolených odborníků, kteří byli buď bývalí sportovci či absolventi sportovní vědy nebo jiné související disciplines.In tomto smyslu můžeme vidět, že popularita sportu a životního stylu je lov na ještě v dobách, které nebyly součástí většího obrazu, když je tento sport začal několik desetiletí ago.Although někteří rodiče jsou pohodlné s myšlenkou, že jejich děti zapojit se do silový trénink, stále zůstává významná část dospělých, kteří si myslí, že sport sám o sobě nebo disciplína může dělat více škody než good.There není nic špatného s ostatními cvičeními nebo jiné sporty, v tomto případě. Ale faktem zůstává, že silový trénink, je-li provedeno s řádným vedením, je stejně prospěšná jako ostatní sports.Stunted růst, silový trénink a některé mythsThe Níže jsou uvedeny některé z hlavních problémů dospělých, kdy mladší děti se zapojily do silový trénink: 1.. Zakrnělý růst zakrslý růst je jen jedna z otázek, hozený proti silový trénink. Ostatní obvinění patří možnost menší hustotu kostí, náchylnost ke zlomeninám a jiným stejně alarmující podmínek. Po pravdě řečeno, dospělí, kteří věřili nich nemohl být více wrong.According na nedávné lékařské studie dokončeny ve Spojených státech, se správným vedením, silový trénink nezpůsobuje děti přestanou růst. Silový trénink není o zvedání dvě stě procent své tělesné hmotnosti je to nejdál od případu. Silový trénink je zjištění, že optimální úroveň odolnosti bod, ve kterém se tělo může začít budovat svalovou hmotu a zvýšit jeho odolnost a strength.As kostní hustoty, silový trénink nezpůsobuje kosti oslabovat. Opačný k obecné víře, může silový trénink ve skutečnosti způsobit kosti, aby se stala silnější. Rozložení zátěže přes pravidelné cvičení může způsobit vyšší hladiny vápníku a dalších minerálů, které mají být dopraveny do dlouhých kostí v těle, což způsobuje kosti k dalšímu harden.The důvod, proč lidský organismus může přežít aplikace progresivní přetížení principu je, že je možné přizpůsobit, aby se zvedání závaží normální activity.The tělo se přizpůsobí dobře, a to zejména na cvičení. Tělo nebylo zbudovaná přírodou sedět a dívat se na televizi. Jeden by byl překvapen, když zjistíte, jak velký potenciál lidské tělo opravdu má, pokud jde o jejich sílu, rychlost, hbitost a flexibility.Every systém v těle může být zdokonalovány prostřednictvím vzdělávání k práci navíc efektivně a je možné začít tento honování na mladý age.2. Silový trénink vede k poklesu IQ ty to ošklivé mylná představa je v oběhu od počátku devadesátých let. Posilování nezpůsobuje pokles výšky IQ. Ve skutečnosti, vědecké studie ukazují, že jakákoli forma tělesného cvičení, pokud její dostatečně velký, aby přínos pro lidské tělo, skutečně pomoci udržet či dokonce zvýšit IQ člověka.
