Nejdelší dobu, ženy, které nezavedly správně kulturistice života měly potíže při vytváření silový trénink součástí jejich každodenního života. Ona Hulk obrázek byl jeden z odolnějších mýty, které stále straší ženy z pokusu ani zvedání malý weights.The mythsThe Níže jsou uvedeny nejčastější mýty, pokud jde o ženy a bodybuilding.1. Budete promění She Hulk když zvedat závaží to nemůže být dál od pravdy. Přírodní vzpírání spolu se zdravou stravou výživných potravin s trochu špatné věci, jako nasycené tuky by vám sexy tělo, ne monstrózní jeden. Často se tento obraz je výsledkem přílišné sledování televize. Profesionální kulturisté pro jednoho, jsou známé pro použití syntetického testosteronu zvýšit svou svalovou produkce. Ačkoli nešťastné, to je docela běžné practice.Women by si měl uvědomit, že ženy s masivními postavách často používají umělé metody k získání svalové hmoty. Tyto kombinace se nazývají řezání stohů a jsou složeny ze syntetické formy estrogenu a testosteronu. Někteří dokonce používají nelegální steroidy, jako například ty, které se používají pro koně, kteří byli chováni na race.2. Silový trénink může obecně způsobit prsa rostou i když to může být pozitivní věc na co těšit, odpověď je bohužel ne. Poprsí závisí do značné míry na množství tělesného tuku máte více tuku, tím více tkáně jít do ženách oblasti hrudníku. Při cvičení se stává intenzivnější, mohlo by být i šance, že vaše velikost prsou se sníží, protože rozložení tuku je automaticky dáno lidské body.3. Okamžitě, tuku převede do svalové hmoty během silový trénink tento mýtus, ačkoli to by mohlo být něco, co by mohlo podpořit další ženy k prosazení vlastních cílů prostřednictvím kulturistiky životní styl, je stále mýtus. Možná vysvětlení je v pořádku here.Fats jsou nadbytečné formy energie uložené v těle. Tělo dokáže zpracovat téměř zdvojnásobit svou váhu tuků, ale to neznamená, že to nedělá poškození při překročení hladiny tuku jsou present.Exercise popáleniny tuku a snižuje její různé projevy v těle: břišní tuk je jednou z forem z uložených tuků, tuk na hrudi i další, a tak dále. Cvičení se nezapne tuk do svalů. Svalů, jako tělesné tuky jsou již tam. Cvičení a silový trénink prostě vyvíjí, co již existuje a snižuje to, co není potřebné body.4. Okamžitě zastavit silový trénink způsobí, že všechny těžce vydělané svaly vrátit zpět do tuku ještě další mýtus. Tam je šance, že svaly se opět pokryta vrstvou tuku v důsledku dlouhodobého nečinnosti. Ale svaly se nezapne do fat.This mýtu byl oběhu na dlouhou dobu vzhledem k tomu, že lidé, kteří kdysi zabývající se silový trénink a přestal vypadat jako polární protiklady samy po Theyve zastavil training.The důležité si uvědomit, zde je, že máte kompletní kontrolu vašeho svalové hmoty, tak dlouho, jak jste se zapojily do správných druhů cvičení.
