Známky a příznaky vyčerpání z horka

Je to velmi horké a vlhké a jste na procházce. Najednou máte pocit závratě, zvracení a žízeň. To jsou varovné signály, že můžete mít vyčerpání z horka. Vaše tělo je teplota by měla být asi 98,6 F (37c). Neléčená, vyčerpání z horka může postoupit do nebezpečné úžehu, pokud vaše teplota tělesného jádra stoupá k nezdravému úrovni 104 F (40c), v závislosti na Mayo Clinic. Úpal je vážný zdravotní stav nouze. To může vyžadovat nitrožilní tekutiny (IV) na pomoci vašemu tělu hydrataci a nedošlo k poškození životně důležitých orgánů nebo mozku, nebo může způsobit smrt. Příznaky a symptomy

výskyt vyčerpání z horka je více převládající v teplém podnebí, kde je vysoká vlhkost. Vyčerpání z horka dochází, pokud nechcete pít dostatek tekutin. Jakmile je Vaše tělo přehřívá můžete bledý, pocit na omdlení nebo se cítí bolest hlavy přichází na. Jak se postupuje, může se u Vás objeví horečka nízkého stupně. Únava sady palců Vaše snižuje krevní tlak. "Vyčerpání z horka znamená, že vaše životně důležité orgány nedostávají dostatek krve. S menším množstvím krve, k dispozici budete pociťovat závrať a slabý. Mezi další příznaky patří cool, bledá, vlhká pokožka," varuje Bill Gottlieb, autor alternativních léčí.

bez předchozího upozornění

I když to může trvat delší dobu, aby se tak drasticky, dehydratované, varovné příznaky vyčerpání z horka se stalo náhle. V jednu chvíli se pohybovat energicky av příštím okamžiku Vaše pleť je horká a vlhká. Váš obličej zčervená. Poprvé se to stane, můžete být zmateni vaše příznaky, myslel jste onemocníte kvůli něčemu, co jedli. Je však třeba léčbu příznaků pro vyčerpání z horka Přinášíme vám vítanou úlevu.
Léčba vyčerpání z horka

První věc, kterou musíte udělat, je najít stinné místo k odpočinku nebo dovnitř chladném místě, pokud můžete. Klimatizace pomáhá ochlazovat vás, ale můžete si odskočit ještě rychleji, pokud použijete studené obklady, led nebo chladná voda na kůži. Mokrý ručník pohodě kolem krku nebo na čelo pomůže. Pokud jste v situaci, kdy si nemůžete jít dovnitř, proutkaření své vlastní vodou pomáhá vychladnout vaše tělo. Když se dostanete vyčerpání z horka, vaše tělo se krátí elektrolytů. Pít studené vody nebo kapaliny s elektrolyty v něm, jako Gatorade. Lehněte si rovně na záda a zvednout nohy výše než srdce. Pokud se necítíte úlevu do 30 minut, vyhledejte lékařskou pomoc.
Fotografie Rizikové faktory

malými dětmi, děti, starší osoby a obézní lidé jsou vystaveni vyššímu riziku vyčerpání z horka a jsou nejzranitelnější, podle Mayo Clinic. Těla malých dětí nejsou dostatečně vyvinuté, aby efektivně regulovat teplotu v extrémních klimatických podmínkách. Dospělí nad 65 let, kteří se běžně předepisované léky, které mají vedlejší účinky dehydratace jsou také více náchylné k vyčerpání z horka. Obezita je člověk také citlivé na teplo. Podle Mayo Clinic, "přenášení nadváhy může ovlivnit schopnost těla regulovat svou teplotu a způsobí, že vaše tělo udržet více tepla."
Prevence

Používejte zdravý rozum . Pijte hodně vody a vyhnout se kofeinu nápoje, protože dehydratuje tělo. V horkém počasí, nosit volně vlající oděv, který udržuje vás v chladu a nosit klobouk. Použijte deštník, pokud máte chodit jakoukoli vzdálenost. Drž se dál od slunce během žáru dne. Pokud jste venku a opravdu horko a lepkavé, nešetřit si obličej vodou. Pořiďte si vlasy mokré a zadní straně krku. Nestyď se rozstřikovat vodu na oblečení nebo mlhy obličej s vaší láhev s vodou. Pro mnoho lidí, kteří zažili vyčerpání z horka jednou, může dojít znovu. Tekuté minerální doplňky lze užívat denně, pokud musíte pracovat nebo hrát venku během teplejších obdobích roku, podle jiných léčí. Doplňky, které obsahují hořčík, vápník a mangan jsou na bázi vody a pomoc při rehydrataci. Mix polovina lžička minerálů ve čtyřech uncí vody třikrát denně.