Jak se k léčbě Torn biceps

roztrhaný biceps může být velmi bolestivý stav. To může být v důsledku nehody v domácnosti, jako je pád, nebo to může nastat v důsledku nadměrné v atletice. Vzpěrači a další sportovci často trpí částečnou nebo úplnou slzy bicepsu. Zranění může vyžadovat chirurgický zákrok, ale to není vždy případ. Pokyny
1

Zbytek vaše ruka úplně. Pokud jste utrpěl roztrhané biceps přes vzpírání nebo jiným síly cvičení, nastal čas dát činku dolů a zastavit činnost. Potřebujete si odpočinout paži po dobu minimálně 48 hodin. Snažte se dělat něco s tou rukou, a snaží se izolovat polštáře nebo podhlavníky, když spíte.
2

Ošetřete zranění ledem. Měli byste dát icepack na zranění po dobu 15 minut každou bdělou hodinu během prvních 24 hodin. Měli byste dát ledový obklad na paži po dobu 15 minut každý druhý bdělou hodinu během následujících 24 hodin.
3

Take nesteroidní léky proti bolesti jako je ibuprofen, naproxen nebo aspirin které vám pomohou vypořádat se s bolestí. To není známkou slabosti. To bude skutečně pomůže získat lepší. Tyto léky pomůže snížit otok v oblasti, kde došlo ke zranění.
4

Přejít na fyzikální terapii, jakmile se bolest byla snížena nebo už není faktorem. Vaše biceps je stále poškozena a bude potřebovat léčbu, než budete moci začít pracovat ven. Fyzioterapeut vám úseky, které můžete udělat, aby pomohla znovu získat sílu.
5

svého lékaře v případě, že bolest není ustupovat, a máte pocit, biceps se nezlepšuje. Že může být nutné provést chirurgický zákrok, který re-kotvy šlachy, ke kterému je připojen biceps zpět k ramenní kosti. V mnoha případech může tato operace se provádí na základě ambulantního pacienta, a budete mít možnost se vrátit do fyzikální terapie krátce poté.