Jak Zábal nohou?

Nožní problémy mohou být vážné, pokud není léčen správně. Pokud jste v poslední době zranění, musí být použita komprese na noze ve formě fólie pomocí gumička na pomoc při hojení. Balicí nohu nesprávně, je tak špatná, jak to, že má to zabalené vůbec. Příprava

vyrobit polštářky kotníku, aby se zabránilo nadměrnému tření obvazu proti kůži řezání více kusů látky z konce obvazu. Umístěte tento na kotník při balení. Roll up obvaz a přidržte kotník na 90 stupňů kotníku pro zahájení procesu balení. Vezměte konec obvazu a držte jej po straně nohy u prstů. Roll obvaz kolem nohy najednou, pokrývající míč z nohy. Vytáhněte obvaz tak, že je mírně napjaté a lehce táhne.
Balicí Foot

nerozjede obvaz kolem nohy, pomalu pracovat si cestu až k úpatí kotník. Zabalte tahání lehce udržovat obvaz pevně. Vytáhnout šikmo od spodní části nohy pokrývat horní. V oblasti kotníku, pocházejí z dolní části nohy na vrchol, pak jej obvaz kolem zadní části kotníku do horní části nohy opět s použitím tvaru osmičky a pohyb.
Fotografie
Dokončení Wrap

Po několika nahrávky, dostanete se hlezenní kost. Zabalte kotníku několikrát pomocí tvaru osmičky pohyb, pohybující se pomalu k patě, ale ne, že na ni. Jakmile se noha a kotník se vztahuje téměř na patě, musí být obvaz na jeho konci. Většina bandáže jsou dodávány s zapínáním na konci, ale pokud tam není jeden, použijte pásku zajistěte jej. Zkontrolujte, zda obal není příliš těsný. Pokud máte pocit brnění nebo vaše prsty jsou vybledlé, povolte obvaz.