Zábavné Venkovní aktivity pro sebevědomí v Teens

Během dospívání může dospívající trpí nízkým sebevědomím. Účastí v zábavné outdoorové aktivity, je možné zvýšit sebevědomí skrze dosažení stanovených cílů, budování dobrých vztahů s ostatními, rozvoj dovedností a cvičení pravidelně. Podle HealthyAlberta.com, může nedostatek sebeúcty být příčinou řady problémů, jako jsou deprese, poruchy příjmu potravy a psychologické a behaviorální problémy. Team Sports

Spojení sportovního týmu může pomoci teenager postavit si sebevědomí tím, budování pozitivních vztahů s kolegy a s trenérem. Nějaký pokrok, že dospívající je mu mohou pomoci jistější ve svých vlastních schopností, který může také zvyšují sebevědomí. Dospívající se mohou informovat o vstupu do sportovní týmy ve škole nebo v místních sportovních centrech. V závislosti na tom, co je k dispozici ve vaší oblasti, by mohly sporty patří fotbal, baseball, basketbal a veslování. Rodiče by se měli vyvarovat se zaměřením na to, zda tým vyhrál nebo prohrál po hře a místo toho dát hodně chvály a povzbuzení se teenager vybudovat jeho důvěru.
Cvičení a Koníčky

Cvičení pravidelně může pomoci zvýšit sebevědomí u dospívajících. Nástupu do aktivní hobby, jako je běh, cyklistika, plavání, vodní sporty, horolezectví, lyžování nebo snowboardování podporovat jednotlivce, aby pravidelně cvičit a pomoci jí k budování důvěry prostřednictvím vidí pokrok ve schopnosti a fitness úrovně. Cvičení může také pomoci tělu uvolnění napětí a úzkosti, nižší a může zvýšit duševní sílu.
Pomáhat druhým

pomáhat druhým, může teenager naučit soustředit svou pozornost na lidi, že pomáhá spíše než přemýšlet o své vlastní self-vnímané nedostatky a problémy. Pomáhat ostatním bude podporovat jednotlivce cítit se dobře o sobě a přemýšlet o tom, co dosáhl, zvláště když jeho činy jsou oceňovány lidmi, se snaží pomáhat. Pomoc sousedy tím, že nabídne nést potraviny, mytí aut, zahradnictví nebo malování domů, je dobrý způsob, jak budovat sebevědomí a vztahy. Teenageři mohou také dobrovolně v domovech důchodců národů, kde mohou pomoci tím, že prostě trávit čas s obyvateli.