Jak si vyrobit Low- Carb lasagne

Lasagne je jedním z nejlepších pohodlí potravin , aletradiční recept je často zatíženo sacharidů . Mezi omáčkou a nudlemi , může mnoho lidí na low-carb dietu , že lasagne je tabu . Naštěstí existuje několik kroků, které můžete sledovat, aby se každý recept lasagne low-carb . Pokyny
1

nahrazují tradiční lasagne nudle se zeleninou . Dlouhé plátky pečeného lilku nebo cukety by bylo ideální alternativou. Obě možnosti mají pouze 7 gramů sacharidů v jedné porci , zatímcoporce nudlí lasagne má kolem 40g .
2

Alfredo omáčka . Tato volba nemusí být tradiční , aleporce omáčky Alfredo má pouze 3 g sacharidů , zatímco tradiční rajská omáčka je 10g . Důvodem je, že musíte přidat cukr k vyvážení kyselost v rajčatech . Některé koupenou značek obsahovat i kukuřičný sirup .
3

Udržujte sýr. Nebojte se udržet sýr směs mezi vrstvami . Také přidat tolik mozzarellou na vrchol , jak byste chtěli . To přidává spoustu chuti , zatímco ještě je low-carb .