Bolest hlavy příčiny

Většina bolestí hlavy je předcházet a léčit ji. Následuje stručný přehled nejčastějších příčin bolestí hlavy a některé návrhy, jak s nimi zacházet. Špatné držení těla

Špatné držení těla při spánku nebo v bdělém stavu může být příčinou bolestí hlavy. Existuje nepřeberné množství drobných svalů na krku, které jsou umístěny na spodní části lebky zvané suboccipitals. Součástí jejich práce je pomoci s rovnováhou hlavy a horní části těla. Když někdo stojí se svou hlavu nakloněnou k jedné straně, tyto svaly způsobují únavu a napětí, což může vést k bolestem hlavy.
Špatné spánkové návyky

Pokud je váš polštář je příliš byt nebo silný, může váš krk a páteř být vyhozen z vyrovnání. V průběhu času, to způsobuje svalové napětí, které vede k bolesti hlavy, jakož i krční a bederní bolest. Spát na matracích podpůrných použít správné polštář umístění a udržovat pravidelný spánkový plán.
Stres

Stres může ovlivnit váš spánek vzor, ​​který může ovlivnit vaše držení těla. To může také způsobit, že kmen svou mysl při hledání odpovědí na starosti a problémy. Možná, že váš zrak je napjatý. Všechny tyto napětí mohou projevit v podobě bolestí hlavy.
Dehydratace

Většina lidí nemá pít dostatek vody téměř každý den. Tento nedostatek hydratace způsobuje, že tělo vyschnout, který může být viděn povrchně se suchou kůží, suché vlasy a častější bolesti hlavy. Navíc voda pomáhá odplavit toxiny z našeho těla. Pokud nepijete dostatek vody, může zbytkové toxiny může způsobit bolest hlavy a bolest svalů. Je doporučeno vypít alespoň osm 8 oz sklenic vody denně. I když čaj se skládá z velkým množstvím vody, kofein působí proti hydratační problém. To je důvod, proč limonády a káva ve skutečnosti dělat pravý opak, pokud jde o hydrataci.
Alergie

Alergie může také způsobit bolesti hlavy. Vezměte si někoho, kdo je alergický na pyl například. Přirozenou reakcí je produkce hlenu do pasti alergen. Tento přebytek hlenu začne naplnit sinus pasáže celém obličeji a na krku, což vede tlak na alergické osoby, které mohou vést k dutin hlavy.
Úvahy

Vždy se poraďte s lékařem dříve, než se snaží nový lék program, jako je Advil nebo Tylenol k léčbě bolesti hlavy. Váš lékař Vás bude informovat, zda existuje potenciální interakce mezi vašimi současnými léky a nic nového.