Více a více lidí na celém světě bylo zjištěno, že trpí obezitou, i když většina z nich žije v průmyslově vyspělých zemích. To vyvolává lidi ve velkém počtu, aby se zapojily svou energii a čas, aby zjistili, opatření k boji proti obezitě. Návrhy a tipy jsou k dispozici v hojnosti. Tento článek je upozornit na některé důležité aspekty týkající se opatření hubnutí. Hubnutí program zahrnuje některé faktory, jako je stravy nebo se stravou, tělesná cvičení, léky a životního stylu. Všechny uvedené faktory jsou vzájemně propojeny a vyžadují náležitou pozornost k řešení problému obezity správně. Je opět důležité zmínit, že musí existovat konkrétní plánování k dosažení cíle. Toto plánování by mělo vyjít jako kombinované úsilí pacienta, jeho osobní lékař a jeho učitele tělesné cvičení. Obézní člověk by měl vést registr, ve které musí dát denní hodnoty jeho váhu, jídlo vzít, účty fyzických cvičení, užívaných léků, atd. On, spolu s jeho osobního lékaře, musí zkontrolovat registr jednou za týden a studovat výsledek . Mohou zjistit, že je nezbytné provést některé změny v programu. Jídlo se říká, že je kořenem všeho zla. V programu hubnutí by vydávání jídla třeba vážně řešit. Pacient musí brát ty potraviny, které mu lékař nebo dietolog předepsal pro něj. To není pravda, že nikdy nebude moci vzít své oblíbené čokoládové bonbóny. Ten bude požádán, aby se limit na každém místě. On může být požádán, aby opustil některé jeho oblíbené jídlo, a některé nové potraviny bude navržen. Musí dodržovat rady svého učitele v tělesných cvičení. Jeho úkolem je dělat takové věci, které ho dělají potit. To je tak, že tuky v těle musí být spálen. Může být doporučeno spustit nebo běhat nebo dělat i jiné věci, včetně Hot jógy. Existují léky předepsané lékaři pro obézního pacienta. Ty naznačují, takové léky, které snižují chuť k jídlu, které skutečně roste z jeho žaludku a mozku. Oni také naznačují, léky pomáhají při spalování tuků jeho. Je třeba poznamenat, že léky samy o sobě nemohou dělat očekávané věci plánování hubnutí. A konečně, musí obézní pacient pořadí jeho životní styl. Je obtížné zasáhnout cíl, pokud denní pohyb pacienta je omezena z AC na AC nebo pokud vyžaduje absolutně žádný pohyb ve svém každodenním životě. Je také možné, že nemůže žít bez každodenního alkoholu. Pacient, jeho vlastním zájmu, musí změnit svou orientaci a životní styl, jak se zbavit prokletí obezity.
