Role cvičení při kontrole diabetu

American Diabetes Association se domnívá, existuje vzájemný vztah mezi rostoucí problém obezity a "epidemie" diabetu 2. typu. Role cvičení není jen začínají a končí glykémie, nicméně, a to může přinést prospěch všem diabetikům. Co Cvičení Má

Přebytek glykogenu nebo glukózy uložené ve svalech, je zpočátku používán na energii. Cvičení způsobuje, že svaly využít glukózu na 20 krát více, než je běžné. To snižuje hladinu cukru v krvi, a tím mohou snížit potřebu inzulinu
Kolik Cvičení

Pravidelné cvičení -. 30 až 60-minutové zasedání tři nebo čtyři dny před týden - vytváří nejlepší výsledek, v závislosti na University of Maryland

Výhody cvičení

Za lepší udržení hladiny glukózy, pravidelné cvičení může produkovat. snížené riziko kardiovaskulárních onemocnění a dosahování více žádoucí hmotnosti dva faktory, které významně ovlivňují všechny diabetiky.
Úvahy

však cvičení samo o sobě přinést metabolické ovládání na normální úroveň, a není nic ukázat, že tento typ 1 diabetiků zejména cvičení, které jsou schopny "výrazně zlepšit kontrolu krevního cukru," v závislosti na Cleveland Clinic.
Potenciální rizika

Vždycky je tu riziko, že hladinu cukru v krvi prudce klesá po cvičení, takže je důležité mít tvrdé bonbóny, glukózové tablety nebo jinou zdroj rychlého cukru nebo sacharidů v okolí v případě hypoglykémie sady palců Národního institutu zdraví také doporučuje že osoby s hladinou cukru v krvi více než 300 zdržet výkonu a mluvit se svým lékařem.