Stres může snadno způsobit únavu a zhoršení únavy při chemoterapii. Snižte stres snížením množství povinností máte, pokud je to možné, nebo cvičit jógu a meditace snížit hladinu stresu.
Vyvážená strava
vyváženou stravu non-škrobová zelenina, ovoce, libové bílkoviny a obilí může pomoci snížit únavu tím, že poskytuje své tělo s vitamínem C, vlákniny a zinku. Mayo Clinic doporučuje, abyste zeptejte se svého lékaře, pokud byste měli zvýšit konzumaci určitých potravin na základě typu rakoviny, který máte.
Cvičení
lehké fyzické aktivitě může snížit únavu, podle Dr. Timothy Moynihan, onkologa na Mayo Clinic. Zaměřte se na cvičení, které pomáhají pohybovat a otevřít své údy, jak protichůdný k namáhavém cvičení, které mohou zhoršovat únavu.
Léky na předpis
Pokud vaše únava je způsobena nízkou částku červených krvinek, bude Vám lékař předepsat léky nebo injekci zvýšit produkci červených krvinek.
Varovné
účinky
straně s červeným krvinek-posílení léky patří zvýšené riziko vzniku srdečních a cévní problémy, náhlá slabost, dušnost a bolesti na hrudi.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena