Prevence relapsu Poradenství a aktivity

Překonat závislost je obtížný úkol, a když je konečně dosaženo, je třeba pohlížet jako na velké vítězství. Nicméně, boj nekončí. Jakmile narkoman přestane vyžívá v problémové látky nebo činnosti, musí aktivně pracovat na udržení své abstinence. Poradenství a další zdravé aktivity mohou naučit ho novým zvládání dovedností a pomoci mu zabránit relapsu. Poradenství
fotografie

certifikovaný závislostí poradce nebo terapeut, který má zkušenosti v pomoci klientům překonat sklony může pomoci zabránit relapsu. Klient musí přijít do poraden v pravidelných intervalech, například jednou týdně. Relace může být nutné častější na začátku období obnovy, protože to je klienta nejzranitelnější čas. Poradce mu pomůže rozpoznat známky nebezpečí potenciálního relapsu a veďte jej přes vytvoření plánu dostat se přes drsné časy.
Podpora Skupiny

podpůrné skupiny pro prakticky jakýkoli typ závislosti, od drog a alkoholu, aby výdaje a pornografie. Mnoho z těchto skupin jsou modelovány po 12 krocích Anonymních alkoholiků. Oni prevenci relapsu darováním zotavuje narkoman příznivé životní prostředí a zdroje, aby jí pomohl udržet abstinenci. Mnozí také použít sponzory, aby jeden na jednu podpěru. Sponzorem se rozumí osoba, která může být okamžitě kontaktovat, pokud zotavuje narkoman pocit, že ona může být uklouznutí.

Friends

Rozvoj a udržování novou skupinu přátelé mohou pomoci závislý zabránit relapsu. Často, jeho staří přátelé jsou součástí problému, podporovat a umožňovat svou závislost. Tyto přátelé mohou být závislí sami. Aby se zabránilo recidivující, musí se budovat přátelství s psychicky zdravých lidí, kteří ho podporují v jeho abstinenci. Tyto nové přátele lze nalézt v podpůrných skupin a také se může objevit spontánně.
Rodinní příslušníci
členů

Rodinné často umožňují narkoman, chrání ji před následky svých akcí a snaží se ignorovat nebo urovnat problém. Jakmile je narkoman dostal léčbu, musí být její rodina převzít aktivní roli v podpoře její abstinenci a drží její odpovědný za své činy. Pokud máte potíže dělá to proto, že upadli do nezdravých vzorců, rodinná terapie může pomoci.
Self-Care

stresory mohou tlačit zotavuje narkoman do relapsu. Self-péče je důležité, protože v případě, že narkoman může naučit, jak se vypořádat s úzkostí a stresu zdravým způsobem, bude neutralizovat jeho schopnost relapsu. Běžné napětí šlehače patří cvičení, meditace, deníku, s použitím pozitivní afirmace ráno nebo v noci, a dostatek odpočinku.