f jste stejně jako já, že už jsi unavený z lidí, ti, co jíst žaludečních šťáv. To je to poslední, co chci slyšet, je někdo omezuje, co mohu udělat, a to zejména pokud jde o mé food.I našel jednoduché řešení všeho. . . jednoduše vytvořit "malý seznam", jaké potraviny do avoid.Expecting někdo říct, co se dá jíst stává jako přísné náboženství, možná i napsat, co-you-can-jíst encyklopedii. Vědět, jaké potraviny spustí kyselý reflux není nic moc víc než praní list.Once chápete Základním principem prevence žaludečních šťáv, je to opravdu jen obyčejný sense.However zdravý rozum není tak obyčejný, pokud jde o poruchy trávení, zejména proto, že vědci odhad více než 15000000 Američanů trpí gastro-refluxní choroby jícnu a žaludečních šťáv, které typu symptoms.Knowing málo potravin, aby se zabránilo, aby se zabránilo pálení žáhy, je mnohem jednodušší a účinnější než praskání těžké kovy zatížené antacida, nebo končí berou inhibitory protonové pumpy ( PPI) pro life.Avoiding některé potraviny budou eliminovat tyto příznaky poruchy trávení: * palčivou bolest na hrudi (pálení žáhy) nebo horní části břicha * Podráždění v krku * kyselou chutí v ústech * Zápach z úst * laryngitida * Chronický kašel * Obtíže při polykání * Nevolnost * BelchingUnfortunately tyto příznaky jsou tak časté a tak ošklivé, že většina lidí jít rovnou ven a koupit si, co poslední kyselý reflux komerční viděli, jim řekl, too.One z největších podvodů na americkou veřejností, kromě anti-cholesterolu saténu, je kyselý reflux výrobky. Pravdou je, většina lidí, kteří jsou vedeni k tomu předpokládat, že mají příliš mnoho žaludeční kyseliny opravdu nevyrábějí enough.A žaludeční kyseliny deficit stále způsobuje kyselý reflux, ale z jiných důvodů, než jste think.Imagine všechno to jídlo sedí ve svém střevě jen kvašení, až nakonec vaše tělo dělá další snímek žaludečních šťáv a střelí ho do krku. Proč? Vzhledem k tomu, "vaše střeva je plný" nestrávené potravy a věřte mi, že to nebude trvat velké množství žaludeční kyseliny se cítit jako "příliš mnoho." To je to, co asi 80% lidí trpí, možná víc, a to vše z důvodu žaludeční kyseliny nerovnováhy. Takže to nejhorší, co můžete udělat, je jíst špatné potraviny a pop antacida pilulky, které mimochodem byly prokazatelně k ničemu a jen způsobí další kyseliny odskočit later.Here je pokorný dlouhý seznam refluxu spouštěcí potraviny třeba se vyvarovat: · Ledový salát ( nestravitelná) Zkuste list nebo romaine. · Mléčná čokoláda-Try organické tmavé čokolády. · Soda pop-Zkuste minerální vody · Mléčné výrobky, Zkuste mandlové mléko nebo syrové kozí produkty · Lepek produkty, Zkuste naklíčené nebo skutečné kynutého těsta pečivo a těstoviny · Alkohol- Zkuste "suché" červené víno (nízký obsah cukru) · Živočišné tuky-Zkuste libové maso trávy přívodem · Cibule-Zkuste se též greensEveryone je jiný, takže můžete přijít o zbytek. Ale v podstatě se zabránilo "rafinované" cukry, soli a oleje, cut out mastné maso a užívat alkalické vyrábějící citrony a limetky, ale vyhnout sladký pomeranč juice.You narodilo léčit, Todd M. FaasséHealth EcologistSpread slovo!
