Jak odlehčit nosem

Existuje mnoho příčin překrvení nosní sliznice. Alergie, zánět vedlejších nosních dutin, nachlazení, chřipka a sinus infekce jsou nejčastější příčiny, a to zejména během časného jara, kdy alergie zhoršit a v zimních měsících, kdy virus chřipky a nachlazení se často šíří. Ucpaný nos může být bolestivé a to je vždy nepříjemné, protože to způsobí, že vaše dýchání, aby se stal napjaté a pod tlakem. Pokyny
1

pití osm až deset šálků vody pomoci vymýt dráždivých látek, bakterií a virů ze systému. Přidat trochu citrónové šťávy do vody pomůže očistit vaše žaludek a játra, a to také pomůže bojovat a vyhnat viry a bakterie.
2

nosní sprej koupil přes pult z jakéhokoli léku uložit. Jsou užitečné při čištění ucpaný nos, ale nepoužívejte výrobek, jako to po dobu delší než tři dny. Postupujte podle návodu.
3 antihistaminika

, aby se zabránilo ucpání nosu způsobené alergií. Můžete si koupit to přes pult z jakéhokoli obchodu s drogami. Postupujte podle návodu.
4

Vezměte extrakt z grapefruitových jadérek, pokud váš přetížení se vztahuje k viru nebo infekce. Tento extrakt funguje jako silný anti virovou, antibakteriální a antimikrobiální látky, pomáhá odstranit tělo virů a infekcí.
5

máty peprné a tím si vyčistíte nosní dírky a dutin. Můžete si dát pár kapek do malého množství mandlí nebo olivový olej a vetřete ho přes sinus oblasti kolem nosu, aby se zabránilo okolí očí. Můžete si dát pár kapek na kapesník a cítit, když budete potřebovat vyčistit svůj dech.